10 طرق طبيعية للتخلص من حب الشباب

الصحة, صحة الرجل, هو و هي 1 سنة مضت 30تعليق

يعتبر حب الشباب كابوس بالنسبة للكثيرين وبالرغم من ذلك ليس من المستحيل التعامل معه أو التخلص منه وهناك الكثير من المنتجات الدوائية التي لا تعد ولا تحصى لعلاج حب الشباب والوقاية من آثاره على البشرة وتحصد من ورائها الشركات الكثير من الأموال ولكن في الحقيقة معظم هذه المستحضرات الدوائية غير فعالة كما يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على البشرة لذلك نعرض عليكم اليوم بعض الطرق الطبيعية التي تمكنكم من معالجة حب الشباب أو على الأقل السيطرة عليه: 




1. العودة للأصل:
المفتاح الرئيسي لعلاج حب الشباب هو التوقف عن العادات التي تتسبب في ظهوره فحب الشباب يمكن أن يكون بسبب تغيرات هرمونية أصلًا أو العادت الغذائية غير السليمة أو عدم الحفاظ على نظافة البشرة ولا يجب أن تستخدم أصابعك للضغط على المناطق المصابة فتلك العادة تجعل الأمر يزداد سوءً فهي تترك أثرًا بعد ذلك مكانها 

2. المياه:
المياه يمكن أن تجد فيها علاجًا لحب الشباب لذلك يجب ألا تشرب أقل من 8 أكواب من المياه يوميًا فهذا سوف يعطي الترطيب الجيد لبشرتك كما يساعد على تخلص البشرة من المواد الضارة وتقليل تأثير التلوث عليها ومن الأفضل إضافة بعض قطرات من الليمون على كوب المياه وتشربه بدون سكر أو تقوم بوضع قشر الليمون على بشرتك كقناع معالج ليلًا لمدة 3 أيام


3. النظام الغذائي السليم:
تحتاج البشرة إلى التخلص من الخلايا الميتة لذلك تحتاج البشرة إلى التغذية من الداخل بهذه الطريقة ستلاحظ تغيرًا أسرع لذلك يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الفاكهة والخضراوات التي تحتوي على فيتامين أ واستمتع بوضع الكثير من الخضر في أطباق السلطة 


4. العصير الطازج:
يجب أن تهتم بشرب الكثير من العصائر الطازجة خاصة عصير الجزر الذي يحتوي على البيتا كاروتين وهو جيد جدًا لإمدادك بفيتامين أ ويجب أن تهتم أيضًا بالفواكه التي تحتوي على فيتامين ب6 فهو قادر على تجنب آثار ما قبل الحيض على البشرة


5. أقنعة الوجه:
بيكربونات الصودا تجدها منتشرة بين الجميع فهي لها تأثير رائع في إزالة البكتيريا وتمتص الكثير من الدهون التي تسبب حب الشباب من البشرة ويمكنك عمل قناع من بيكربونات لاصودا مع بعض المياه وتتركها على الوجه لمدة 10 دقائق ثم تغسل بشرتك جيدًا بالماء وسوف تلاحظ الفرق ويمكنك أن تجدها في العديد من المخابز


6. الحبوب:
تناول الحبوب يساعد على علاج حب الشباب مثل البندق البرازيلي فهو يحتوي على الكثير من الصوديوم والزنك وقد أوضحت الدراسات أنهما يساعدان على تجديد البشرة ويمكنك الحصول على الزنك والصوديوم من بعض الخضر والفاكهة التي يمكنك أن تضيفها في طبق السلطة الخاص بك


7. ممارسة الرياضة:
تتكر معنا ممارسة الرياضة في الكثير من المشكلات الصحية فهي الحل للتمتع بصحة أفضل كما أنها أحد الحلول التي تساعدك على الحفاظ على نضارة بشرتك ومقاومة علامات تقدم السن 


8. النوم الجيد:
يجب الحفاظ على عدد ساعات نوم ثابت كل يوم ولا تقل عن 6 ساعات نوم بدون إضطرابات هذا يجعل بشرتك أكثر نقاءً وأكثر راحة

9. المستحضرات الطبيعية:
في اللحظة التي تختار فيها المنتجات الدوائية لعلاج حب الشباب يجب أن تعلم أنها يمكن ألا تجدي نفعًا لذلك لا تُحبط لذلك يجب أن تحاول إختيار الكريم والغسول المنايب لبشرتك والمخصص لها من قبل الشركة المصنعة حتى تتجنب آثارها السلبية 


10. النباتات:
إقطع ساق النبات في حديقتك وقم باستخدام سائل الألوفيرا فهو ممتاز لعلاج حب الشباب وذلك لسببين الأول لأنه أصلا مضاد للبكتيريا والثاني انها تتسرب داخل البشرة وتقوم بتنقية البشرة من اعماقها لذلك فهي علاج فعال

إقرأ معنا أكثر عن صحتك:


الاعداد: سها سامي -فريق ثقف نفسك-
المصدر: eHow

30 تعليقات علي 10 طرق طبيعية للتخلص من حب الشباب

إضافة تعليقك

التعليقات باللغة العربية فقط مع مراعاة القواعد اللغوية

job
  • 22
    محسن الجندي قال:

    معلومات جيده لكم احترامي

  • 21
    radwan قال:

    انا احب دواء حب الشباب

  • 20
  • 19
    mohammed eissa قال:

    بدي اعمل كل هادا عشان ميطلعليش حب
    لا يطلع زي وشو بالزبط

  • 18

    الكبريت من أقدم المواد المفيدة لحب الشباب. خاصة حب الشباب الذي يظهر له رأس أبيض أو أسود.

  • 17
    منصور قال:

    وأنا كمان أحب سبونجي بوب وأتابعه دائماً على سبيستون ^_^ :P ههههههههـ ياروح الطفوله يا حلاهم يجننو

  • 16
    Nona قال:

    3tina doro9 l kafiya li takhalosse min hab chbab :)

  • 15
    Nona قال:

    3jbatni had l fikra bzfff ana ohib da2ira ♥ ♥

  • 14

    انت مو انت و انت جيعان

  • 13
    yassmin قال:

    toro9 ghayr kafiya li takhlos min hab achabab

  • 12
    israe قال:

    اعجبني شكرا على الموضوع

  • 11
  • 10
    amar قال:

    بارك الله فيكم

  • 9
    ما معنى ؟ قال:

    يعنى ايه حب شباب :D

  • 8
    sam maznai قال:

    so nice informothon

  • 7
    هنا قال:

    bicrobonat soduim خميرة الحلويات

  • 6
    فطوم قال:

    جزاكم الله خير

  • 5
  • 4
    amani قال:

    what is bicrobonat soduim

  • 3
    ميرو قال:

    نصائح جيده ولكن لا اعتقد في قصة ال الحبوب

  • 2
    المزيونة المزيونة قال:

    ممتاز وقد اعجبني ذلك

  • 1

    انا بحب سبونج بوب و بحبmbc3 و باتابعه علتول


  • نسخة تجريبية