إذا كان لديك هالات سوداء تحت عينيك ، فيمكن أن تظهر الأوعية الدموية تحت جفونك . فمن المحتمل أن تكون تكون عيناك غارقتين . فقد تظهر العيون الغارقة أو الغائرة ناتجة عن مجموعة متنوعة من العوامل . على سبيل المثال ، العمر والإرهاق والجفاف وفقدان الوزن والأرق . إذا كنت تبحث عن علاجات للعيون الغارقة ففي هذه المقالة سنوضح لكم ، ما هي العيون الغارقة وكيف تتخلص منها ؟ .
ما هي العيون الغارقة ؟
تعرف العيون الغارقة أو الغائرة باسم العيون الهيكلية . حيث ، في هذه الحالة يبدو الجلد الذي يوجد حول العينين غائراً أو مشدوداً إلى الداخل . بالتالي ، تنحسر مقلة العين في تجويف العين فتظهر العين تبدو ثقيلة ومرهقة وجوفاء .
تجعلك العيون الغارقة تبدو أكبر سناً بمظهر غير طبيعي إلى حد ما . فالعيون الغارقة شائعة لدى كبار السن . بالرغم من ذلك ، قد يصاب الأشخاص الأصغر سناً بالعيون الغارقة بسبب التعرض للصدمة أو الجراحة أو فقدان الوزن .
العيون الغارقة
أسباب العيون الغارقة
1– الشيخوخة
مع التقدم في العمر ، تقل الأنسجة الدهنية التي توجد حول العين . بالتالي ، يبدو الجلد الذي يوجد حول العين رقيقاً . بالتالي ، تظهر العين بمظهراً مجوفاً وغائراُ .
2– التعرض للصدمة والجراحة
تعد العيون الغارقة أحد الآثار الجانبية الشائعة جداً للعمليات الجراحية . كما ، قد تسبب التعرض للإصابات والصدمات إلى تشوهات العين والعيون الغارقة . بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي جراحات الوجه حول العين أيضاً إلى جعل الجفون تغوص في التجاويف .
3– فقدان الوجه المفاجئ
قد يتسبب فقدان الوزن المفاجئ أو فقدان الدهون في جعل العين تبدو جوفاء وغارقة .
4– الأدوية
قد تتسبب بعض أنواع الأدوية في ظهور العيون الغارقة مثل قطرات عين الجلوكوما . كما ، قد يعاني الأطفال الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي لعلاج سرطان الشبكية من التهاب المفاصل وفقدان الدهون في الوجه .
5– الحالات الطبية
قد تسبب بعض الحالات الطبية مثل الإسهال والجفاف والقئ في ظهور العيون الغارقة . كما ، تسبب متلازمة الجيوب الأنفية وضمور الدهون المرتبط بالعمر وسرطان الثدي العيون الغارقة .
وتشمل بعض العيوب والتشوهات التي تسبب العيون الغارقة على الآتي :
- الوضع الغير متماثل للعيون .
- الجفن العلوي الغائر .
- تراجع الجفن .
- الرؤية المزدوجة .
- جفاف العيون .
- تصلب الجلد ( فقدان الدهون ) .
- جفاف القرنية الذي يؤدي إلى تقرحات القرنية .
- متلازمة باري رومبرج .
- فيروس نقص المناعة البشري .
6– الوراثة
قد تكون العيون الغائرة ناتجة عن العوامل الوراثية .
7– الأرق والإرهاق
إذا كنت لا تحصل على قسط كافي من النوم أو تعاني من الجفاف أو تستهلك أقل من السعرات الحرارية اليومية . فإن جسمك يصبح مرهقاً . فالعيون الغارقة هي إحدى علامات الإرهاق .
8– التعرض المفرط للشمس
قد يؤدي التعرض المفرط للأشعة الفوق البنفسجية إلى تلف الجلد حول العينين وإضعافه . بالتالي ، تظهر الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين وانتفاخ العيون والعيون الغارقة .
9– التدخين
يؤثر التدخين على الجلد ويسبب ظهور تجاعيد الوجه وانتفاخ تحت العين .بالتالي ، تظهر العيون الغارقة .
10– الحساسية
قد تؤثر تفاعلات الحساسية أيضاً على الجلد حول العينين ، مما يسبب الحكة والاحمرار والعيون الغارقة .
أعراض العيون الغارقة
- ظهور التجاويف حول العينين .
- تظهر العيون بمظهر غير متكافئ .
- جفاف العين .
- الهالات السوداء .
- احمرار حول أو تحت العينين نتيجة لترقق الجلد .
- تدلي الجفن العلوي .
- ظهور الأوعية الدموية تحت الجفون السفلية .
- الجفن العلوي الغائر .
- المظهر العام متعب ومرهق .
العلاجات الطبيعية للتخلص من مظهر العيون الغارقة :
1– زيت جوز الهند البكر
يحتوي زيت جوز الهند البكر على الأحماض الدهنية التي تحافظ على ترطيب البشرة وتسرع من التئام الجلد . يعزز زيت جوز الهند من وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ويمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية . كما ، يحتوي زيت جوز الهند البكر على خصائص مضادة للالتهابات بالتالي يعمل على تهدئة الجلد .
الطريقة :
- نظف منطقة تحت العين ثم قم بتدليكها ب3 إلى 4 قطرات من زيت جوز الهند البكرفي حركات دائرية .
- اتركه طوال الليل ثم اغسله في صباح اليوم التالي .
- كرر هذة الطريقة كل ليلة قبل النوم لكي تحصل على النتائج المرغوبة .
2– زيت الخروع العضوي
زيت الخروع غني بمضادات الأكسدة فيستخدم في كريمات البشرة والعين . حيث ، يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يحمي الجلد الذي يستخدم لتهدئة مشاكل الجلد مثل التهاب الجلد . كما ، يعمل زيت الخروع على تهدئة وترطيب طبقة الجلد الرقيقة حول العينين وتحسين مظهرها .
يجب أن تعمل اختبار الرقعة قبل استخدام زيت الخروع على الجلد لأنه قد يسبب الحساسية .
الطريقة :
- دلك المنطقة تحت العينين ببضع قطرات من زيت الخروع العضوي برفق .
- اتركه طوال الليل ثم اغسله في صباح اليوم التالي .
- كرر هذة الطريقة مرة كل ليلة لكي تحصل على أفضل النتائج .
3– الخيار
قد يساعد الخيار في التقليل من انتفاخ العين وتورمها . كما ، أنه يهدئ من البشرة ويغذيها ويرطبها ويجددها . بالإضافة إلى ذلك ، يتميز الخيار بتأثير التبريد بالتالي يحسن من مظهر الجفون المتدلية والهالات السوداء .
الطريقة :
- ضع شرائح الخيار في الثلاجة لمدة من 10 إلى 15 دقيقة .
- ثم ، استلق وضع الشرائح على عينيك واسترخي .
- كرر هذة الطريقة عدة مرات في اليوم لكي تحصل على أفضل النتائج .
4– زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية أساسية تعمل على تغذية البشرة وترطبها وتحميها . كما ، أن زيت الزيتون يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات بالتالي يقلل من علامات الشيخوخة . بالإضافة إلى ذلك ، يمنع زيت الزيتون التلف الناتج عن الأشعة الفوق بنفسجية ويحسن من مظهر العيون الغارقة .
الطريقة :
- دلك منطقة أسفل العينين ببضع قطرات من زيت الزيتون البكر في حركات دائرية .
- اتركه طوال الليل ثم اغسله بالماء في صباح اليوم التالي .
- كرر هذة الطريقة مرة يومياً حتى تحصل على النتيجة المرغوبة .
5– زيت السمك
يمنع زيت السمك علامات الشيخوخة حيث أنه يحتوي على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة . التي تعمل على توازن محتوى الرطوبة وتمنع فقدان الماء كما ، أنها تحسن من وظيفة الحاجز الواقي للبشرة . فقد يقلل من العيون الغارقة التي تنتج عن أضرار الأشعة الفوق بنفسجية والعوامل الخارجية الأخرى .
الطريقة :
- اعصر زيت السمك الذي يوجد في كبسولات زيت السمك .
- ثم ، ضعه على منطقة العينين مع تدليكها برفق بحركات دائرية .
- اتركه طوال الليل ثم اشطفه في اليوم التالي .
- كرر هذة الطريقة مرة في اليوم لكي تحصل على النتائج المرغوبة .
6– زيت اللوز
زيت اللوز من الزيوت اللطيفة على البشرة . حيث ، أنه يتميز بخصائصه المرطبة التي تعمل على تغذية البشرة وتحسين لونها . كما ، يعزز زيت اللوز من تجديد خلايا البشرة حيث أنه غني بفيتامين هــ والدهون والبروتينات التي تعمل على حماية البشرة .
الطريقة :
- ضع زيت اللوز حول عينيك .
- ثم ، قم بتدليك الزيت باطراف أصابعك بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين .
- اتركه طوال الليل ، واغسله في الصباح .
- كرر هذة الطريقة مرة أو مرتين في اليوم لكي تحصل على أفضل النتائج .
7– فيتامين ك
يحسن تناول فيتامين ك من تدفق الدم إلى الجلد ويساعد على تفتيح الهالات السوداء . تناول الأطعة الغنية بفيتامين ك مثل البروكلي والسبانخ والملفوف والجزر والفراولة والطماطم والتوت والبطاطس والخوخ والفاصوليا . لكن ، يجب التحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات فيتامين ك .
8– زيت الأفوكادو
تعمل الأحماض الدهنية الأساسية التي توجد في زيت الأفوكادو على تغذية الجلد تحت العين . كما ، أنه يعزز من إنتاج الكولاجين ويعزز من التئام الجروح . بالإضافة إلى ذلك ، يساعد في تحسين مظهر الجلد تحت العين وجعله أكثر مرونة وصحة .
الطريقة :
- دلك بضع قطرات من زيت الأفوكادو المعصور على البارد برفق تحت العينين بحركات دائرية .
- اتركه طوال الليل .
- كرر هذة الطريقة مرة في اليوم لعدة اسابيع .
9– البطاطس
تحتوي البطاطس على مستويات عالية من فيتامين ك الذي يقلل من ظهور العيون الغارقة . كما ، أنه يعزز من التئام الجروح ويحفز من تجديد الأنسجة . بالتالي ، يقلل من مظهر الهالات السوداء والأكياس تحت العين . بالإضافة إلى ذلك ، تحسن البطاطس من تورم الجفن وتمنع ظهور علامات الشيخوخة .
الطريقة :
- ضع شرائح البطاطس النيئة على عينيك .
- اتركها لمدة من 20 إلى 30 دقيقة .
- كرر هذة الطريقة مرة في اليوم حتى تحصل على أفضل النتائج .
10– الفازلين
يمنع الفازلين من فقدان الرطوبة من الجلد . كما ، يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة بالتالي يحسن من مظهر منطقة العين .
الطريقة :
- ضع طبقة رقيقة من الفازلين حول العينين .
- اتركها طوال الليل ثم اغسلها في اليوم التالي .
- كرر هذة الطريقة كل ليلة قبل النوم لكي تحصل على النتائج المرغوبة .
علاج العيون الغارقة
- مضادات الهيستامين بدون وصفة طبية .
- قطرات العين .
- عملية ترقيع الدهون .
- حشوات ( الفيلر ) .
- الجراحات التجميلية .
تمارين لتقليل العيون الغارقة
العيون الراقصة :حافظ على رأسك مستقيماً وحرك عيناك من اليسار إلى المنتصف واليمين . ثم ، حرك عينيك من اليمين إلى المنتصف واليسار . كرر هذة الطريقة حوالي من 10 إلى 15 مرة .
عصر العين : أغمض عينيك واضغط عليهما لمدة من 5 إلى 10 ثواني . ثم ، افتح عينيك وحركهما من اليسار إلى المنتصف واليمين . كرر هذة الطريقة 10 مرات .
عصر العين المغلقة : ضع أطراف أصابعك على منطقة أسفل العين ، ثم اغلق جفونك بإحكام لمدة خمس ثواني ثم افتحها . كرر هذة الطريقة من خمس إلى سبع مرات .
نصائح لمنع العيون الغارقة
- حافظ على أسلوب حياة صحي ، عن طريق الحصول على 8 ساعات من النوم واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء .
- التخفيف من القلق والتوتر عن طريق ممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا أو التأمل أو تجربة هوايات جديدة .
- اتباع روتين للعناية بالبشرة ، ضع مرطبات أسفل العين لكي تحافظ على صحة وترطيب هذة المنطقة . كما ، يجب ترطيبها قبل وضع المكياج .
- يجب الحرص على إزالة مكياج العيون قبل النوم .
- ضع واقي من الشمس لحماية الجلد حول العينين ، كما ، يجب الحرص دائماً على ارتداء النظارات الشمسية .
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة .
- يمكنك وضع شرائح الخيار وأكياس الشاي الأخضر لتهدئة المنطقة حول العينين .
- تجنب التدخين لكي تقلل من الهالات السوداء والحفاظ على الصحة العامة .
- ضع الكمادات الباردة لتهدئة العينين المتعبة والتقايل من علامات الإجهاد .
- قم بتدليك المنطقة حول العينين لكي تحسن من الدورة الدموية في المنطقة .
متى يجب استشارة الطبيب
إذا لم تتحسن حالة العيون الغارقة بالعلاجات المنزلية والتمارين العين والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية . فيجب عليك استشارة الطبيب لكي تحصل على التشخيص والعلاج المناسب . كما ، قد تكون العيون الغارقة من أعراض الحالات الاساسية الأخرى . فقد يتحقق الطبيب من تاريخك الطبي وأعراضك ويطلب بعض الاختبارات والأشعة الإضافية .
