روتين البشرة الدهنية دليل كامل وشامل

روتين البشرة الدهنية

ان روتين البشرة الدهنية هو أفضل وسيلة للحفاظ على بشرتك حيث تعد البشرة الدهنية من أصعب أنواع البشرة ذلك لأنها تتميز بزيادة إنتاج الزهم وزيوت البشرة مما يؤدي إلى سد مسام البشرة وظهور العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والرؤوس السوداء والبيضاء ، لذلك تحتاج البشرة الدهنية إلى روتين خاص للعناية بها ولكي تمنع ظهور مشاكل البشرة الدهنية الشائعة التي تسبب مظهراً غير صحياً للبشرة ، وفي هذة المقالة سنفدم لكم روتين العناية بالبشرة الدهنية .

البشرة الدهنية :

تظهر البشرة الدهنية عندما تفرز البشرة كمية زائدة من الزهم ( عبارة عن مادة دهنية شمعية تنتجها الغدد الدهنية في الجلد ) ، وتهدف الدهون إلى ترطيب البشرة وحمايتها ، ولكن عندما تنتج البشرة الكثير من الدهون ، يختلط هذا الزيت بخلايا الجلد الميتة والبكتريا التي يتم حبسها بعد ذلك في المسام مُسببة التشققات . ويكون إنتاج الزيت الزائد في البشرة في الغالب وراثياً ولكن يمكن أن يكون ايضاً بسبب بعض العوامل على سبيل المثال الإجهاد والتغيرات الهرمونية والضغوط البيئية .

هل تعرف ماهو مرطب البشرة المائي ؟ ولماذا هو مفيد لبشرتك الدهنية ؟

العلامات الشائعة للبشرة الدهنية :                       

  • لمعان البشرة
  • وجود بقايا دهنية على البشرة
  • مسام واسعة
  • ظهور حب الشباب
  • الرؤوس السوداء

أفضل المكونات للبشرة الدهنية :

إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية ، من المهم جداً الانتباه إلى المكونات الرئيسية في المنتجات التي تقوم بشرائها للعناية بالبشرة ، ويجب أن تحتوي منتجات العناية بالبشرة الدهنية على المكونات التالية :

سكوالاين :

يقلل الدهون التي تفرزها البشرة بشكل طبيعي ، كما أنه يعمل على موازنة زيوت البشرة الطبيعية .

مستخلص إكليل الجبل :

يساعد إكليل الجبل على تنظيف البشرة بشكل طبيعي .

الصبار :

الصبار أحد أفضل مكونات الترطيب الطبيعية ، ويضيف الصبار الرطوبة إلى بشرتك ، ويساعد على إزالة التراكمات من على البشرة .

زيت الورد :

يحسن زيت الورد من مظهر البشرة وينظفها ، ويقلل من مظهر المسام الواسعة  كما أنه مرطب طبيعي وخفيف للبشرة الدهنية .

المريمية :

تعمل المريمية كتونر طبيعي حيث تساعد على موازنة البشرة الدهنية والتقليل من مشاكلها الشائعة .

فحم جوز الهند النشط :

يمنح البشرة والمسام تطهيراً عميقاً ، دون أن يجرد البشرة من العناصر الغذائية .

طين البنتونيت :

طين البنتونيت مفيد في موازنة الزيوت وتهدئة البشرة وتحسين ملمسها .

زيت شجرة الشاي :

يساعد هذا الزيت العطري على تطهير الأوساخ والزيوت من المسام كمل يعمل على تهدئة البشرة .

حمض الهيالرونيك :

يساعد حمض الهيالرونيك على موازنة رطوبة البشرة  بالإضافة إلى إعطاء البشرة مظهراً صحياً مشرقاً.

الريتينول :

الريتينول هو فيتامين (أ ) ويساعد على تطهير الجلد من خلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى إزالة انسداد مسام الجلد .

مكونات يجب أن تتجنبها للبشرة الدهنية :

توجد بعض المكونات التي يجب تجنبها إذا كنت من أصحاب هذة البشرة هذا لا يعني أن هذة المكونات ضارة للبشرة ، ولكنها قد تجعل البشرة الدهنية أسوأ ، وتشمل هذة المكونات على الآتي :

أولاً زيت جوز الهند :

يعمل زيت جوز الهند على سد مسام البشرة ، مما يُسبب ظهور البثور والرؤوس السوداء على البشرة .

ثانياً الفازلين :

الفازلين عبارة عن هلام بترولي نقي الذي يخلق حاجزاً على البشرة بالتالي  يسبب سد المسام ، كما أن هذة المادة قد تسبب الإصابة بسرطان الجلد .

ثالثاً شمع العسل :

يعمل شمع العسل على ترطيب وحماية البشرة لكن شمع العسل غير مناسب للبشرة الدهنية لأنه قد يسد مسام البشرة .

رابعاً اللانولين :

اللانولين هو زيت يأتي من جلد الأغنام ، ويمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت في البشرة الدهنية .

خامساً كبريتات لوريل الصوديوم :

هذا العنصر شائع في العديد من أنواع الصابون والمنظفات ، ولكن يمكن أن يجرد الجلد من الرطوبة الزائدة مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيت .

روتين البشرة الدهنية :

1– اختيار غسول للبشرة الدهنية مناسب لبشرتك :

أول خطوة في العناية بالبشرة هي تنظيفها جيداً من الشوائب والتراكمات ، لذلك يجب عليك اختيار غسول مناسب للبشرة ، ويعد الغسول بخلاصة البابايا من أفضل منظفات البشرة ، حيث ان البابايا تحتوي على إنزيم يسمى البابين الذي يعمل على تكسير الجلد الميت وتنظيم إفراز الدهون من البشرة . نظف وجهك بمنظف مناسب مرتين في اليوم ، ويجب أن تشعر بنعومة بشرتك وأنها ليست مشدودة بعد الغسيل .

شاهد أفضل أنواع غسول للبشرة الدهنية

2– استخدام تونر خالي من الكحول :

يجب الحرص على استخدام التونر بعد غسيل البشرة بالغسول حيث يعمل التونر على موازنة درجة الحموضة في البشرة وتنظيفها من أي زيت أو بكتريا موجود على الجلد بعد التنظيف . ويجب تجنب المكونات التي تحتوي على الكحول أو المنثول أو الكافور أو النعناع لأنها تجفف الجلد ، والذي بدوره ينتج المزيد من الزيت على البشرة .

وصفة تونر للبشرة الدهنية طبيعي استخدمه بنفسك

3– الاستغناء عن مستحضرات التجميل :

يمكن أن يكون كريم الأساس ثقيلاً على البشرة  خاصة في الطقس الحار لأنه يذوب في المسام ، مما يؤدي إلى سد مسام البشرة وبالتالي تنتج البشرة المزيت من الزيت ، لذلك من الأفضل الحد من استخدام مستحضرات التجميل على البشرة الدهنية لتجنب مشاكلها الشائعة .

4– تقشير البشرة مرة في الأسبوع :

يعد تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع أحد مفاتيح موازنة البشرة الدهنية  حيث أنه يعمل على تنظيف البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة التي تسد مسام البشرة وينظم إفراز الزهم ، ويمكنك عمل مقشر طبيعي بوصفات طبيعية في المنزل ، أو استخدام مقشر تجاري مناسب للبشرة الدهنية .

5– الامتناع عن تناول الأطعمة الحارة :

أثبتت الدراسات أن الأطعمة الحارة قد تجعل البشرة الدهنية أسوأ  حيث أنها توسع الأوعية الدموية وتزيد من التعرق مما قد يزيد من إفراز الزيت والزهم على البشرة ، إذا كنت ترغب في إبطاء إنتاج الزيت ، أضف المزيد من هذة الأطعمة إلى نظامك الغذائي :

  • الجزر
  • الشمام
  • السبانخ

6– ترطيب البشرة يومياً :

يعتقد الكثير من الأشخاص أنهم لا يحتاجون إلى استخدام مرطب لأن بشرتهم دهنية لكن هذا الكلام غير صحيح ، لأنك إذا لم تقم بترطيب البشرة سوف ترسل إشارة إلى المخ أنها بحاجة إلى الترطيب فيقوم الجلد بإفراز المزيد من الزيت والزهم على البشرة مما يجعل حالة البشرة الدهنية تزداد سوءاً .

7– تناول كميات كافية من الماء :

احرص على تناول كميات كافية من الماء يومياً ، لكي تحافظ على رطوبة بشرتك وزيادة حيويتها وإشراقها .

8– إزالة الرؤوس السوداء ببخار الوجه :

البشرة الدهنية معرضة للرؤوس السوداء ، وعندما تقوم بعمل حمام بخار لوجهك ، فإن ذلك يخفف من الدهون التي توجد داخل المسام بالتالي يجعل تنظيف البشرة أسهل .

روتين البشرة الدهنية

روتين البشرة الدهنية

بخار الوجه بزيت شجرة الشاي وأوراق الريحان للبشرة الدهنية :

المكونات :

  • 3 قطرات من زيت شجرة الشاي
  • عدد قليل من أوراق الريحان الطازجة

الطريقة :

  • أولاً نظف وجهك جيداً باستخدام مقشر مناسب للبشرة الدهنية .
  • ثم شطف وجهك بماء فاتر .
  • بعد ذلك صب 4 أكواب من الماء المغلي في وعاء متوسط إلى كبير الحجم
  • ثم ،أضف زيت شجرة الشاي العطري وأوراق الريحان إلى الوعاء ، واخلطهك ببطء .
  • اتكئ على الوعاء ، وحافظ على وجهك على بعد 20 سم من الماء ، ولف رأسك بمنشفة لإنشاء خيمة ، يُمكنك التحكم في الحرارة برفع أو خفض رأسك فوق الماء .
  • اترك البخار على وجهك لمدة 10 دقائق أو حتى يتبدد البخار .
  • في النهاية ،اشطف وجهك بالماء البارد ، ثم ضع السيروم والمرطب المفضل لديك .

مساكات للبشرة الدهنية رائعة ومفيده جدا

9– استخدام الأقنعة المنزلية  :

جرب تطببق أحد هذة الأقنعة الطبيعية مرة او مرتين في الأسبوع ، حيث تعمل هذة الأقمعة على شد وترطيب البشرة كمل تعمل على تعزيز لونها .

قناع الطين :

المكونات :

  • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق عُشبة بندق الساحرة
  •  ملعقة صغيرة من طين البنتونيت
  • قطرتان من زيت الليمون العطري ( اختياري )

الطريقة :

  • أولاً ،امزج المكونات جيداً في وعاء
  • ثم ،وزع القناع على وجهك جيداً
  • اتركه لمدة 20 دقيقة
  • بعد ذلك ،اشطف وجهك بالماء الدافئ ثم جففه

قناع العسل النحل الأبيض :

المكونات :

  • 1 بياض بيضة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل نحل
  • دقيق شوفان

الطريقة :

  • أولاً ،اخفق بياض البيض وعسل النحل معاً حتى تمتزج المكونات جيداً .
  • ثم ،اضف الشوفان المطحون حتى تحصل على معجون متناسق القوام .
  • بعد ذلك ،وزع الخليط على وجهك مع تجنب منطقة العين .
  • اترك القناع لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه بالماء الدافئ .

قناع التفاح والليمون :

المكونات :

  • 1 ملعقة كبيرة عصير تفاح
  • عصير ليمونة
  • 5 جرام من  مسحوق المريمية أو النعناع

الطريقة :

  • أولاً ،امزج المكونات معاً جيداً .
  • بعد ذلك ،وزع الخليط على وجهك واتركه لمدة 10 دقائق .
  • ثم ،اشطفه بالماء الدافئ ثم جفف وجهك جيداً .

في النهاية ، لا يجب أن تكون البشرة الدهنية غير صحية وغير مشرقة ، في الواقع فإن أصحاب البشرة الدهنية محظوظين لأن تتأخر عليهم ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة لكن كما ذكرنا تحتاج هذة البشرة إلى المزيد من الاهتمام واتباع روتين صحي لكي تظل مشرقة ومرنة وخالية من آي عيوب أو مشاكل .