لماذا عندما تستيقظ في الصباح لا تقرر ترتيب السرير ؟ أن عرفت فوائد ترتيب السرير في الصباح ستجعله روتين يومي لك . قد يكون الاستيقاظ في الصباح للنسبة للبعض أسهل شيء يقوموا به وبالرغم من ذلك تجد البعض الاخر يقوم بدفع المنبه من النافذة إذا لم يكن يرغب في الاستيقاظ هل تخليت بأن هناك فائدة تنظيم السرير في الصباح؟ تعرف على فائدة تنظيم سريريك في الصباح. قد يكون الاستيقاظ مع تنظيم السرير في الصباح من المهام البسيطة العادية التي تقوم بها مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم ويصبح امر تلقائي بالنسبة لك ولكن البعض قد لا يرغب في القيام بذلك؟ في الواقع، أن تنظيم السرير في الصباح قد يستغرق دقيقة أو إثنين منك كل صباح ولكن المردود على المدي الطويل قد يدهشك وبعد قراءة هذه المقالة لن تقدم أي أعذار قادمة لتجهيز السرير كل يوم.
فوائد ترتيب السرير في الصباح
تنظيم السرير في الصباح يعزز الكثير من الأنشطة ويعتبر هو المهمة الأولي التي تقوم بها ويعزز من حقيقة أن الأشياء الصغيرة في الحياة لها أهميتها فأنت إذا لم تتمكن من فعل الأشياء الصغيرة بشكل صحيح، فلن تتمكن مطلقاً من القيام بالأمور الهامة في حياتك. وبذلك، فإن هناك مجموعة من الأسباب النفسية بالإضافة إلى جماليات الغرفة التي سوف تعود عليك:
يمنحك الشعور بالإنجاز:
قد يبدو الأمر صغيراً للغاية وغير مهم بالنسبة لك، ولكن عندما تبدأ يومك بتنظيم السرير يجعلك تشعر بالإنجاز .ويمحنك هذا شعور بالنجاح فورياً والشعور بأنك قمت بعمل جيد ولديك المزيد من الأمور التي تحتاج إلي القيام بها علي مدار اليوم. بمجرد أن تشعر بالتنظيم والإنجاز تصبح جاهز لبدء يومك بروح إيجابية أكثر ، فهذه الدقائق الصغيرة التي تستغرقها في تنظيم السرير صباحاً لها تأثير قوي بالتأكيد يستحق وقتك الذي بذلته من أجلها.
يخلق حالة ذهنية إيجابية عندما تذهب إلي السرير ليلاً:
بالطبع ، يمكن أن يمر الجميع بيوم مرهق وكل ما يفكر به هو كيفية الوصول إلي السرير سريعاً لكي يتمكن من النوم. وعندما تصل إلي غرفتك وتجد أنها تعاني من الفوضى قد تشعر بالملل والإحباط فالسرير يعاني من الفوضى وعدم التنظيم والملابس تتواجد في كل مكان وهذه الصورة تخلق حالة ذهنية سيئة.
القيام بترتيب السرير لن يستغرق أكثر من دقيقتين كل ما تحتاج إليه هو دقيقتين فقط لترتيب السرير لكي تكافئ نفسك بحالة ذهنية مرتفعة كل ليلة يمكنك أيضا رش السرير بالكحول وشاهد النتيجة
ترتيب السرير يقلل التوتر لديك:
يؤدي ترتيب السرير إلي تغير مساحة الغرفة الخاصة بك وعندما تعاني من مساحة تعاني من الفوضى يؤدي إلي الشعور بالإجهاد لديك وتقوم بهدر طاقة عقلية كبيرة لمجرد التفكير فيها. فالفوضي تكون تذكير لك بانك شخص غير منظم وتؤدي إلي حالة من الإحباط . فمن منا لا يرغب في زيادة الشعور بالهدوء في وسط هذه الفوضى التي يعاني منها لكي تكون غرفة النوم بمثابة ملاذ هادئ بالنسبة لك فأنت تتحكم في مساحتك الخاصة وكيف تبدو وبالتالي لذلك ، لا تتردد في تجهيز السرير في الصباح كل يوم.
يمنع الإحراج:
من المؤكد أن الجميع يتعرض لموقف الخروج سريعاً من المنزل بدون القيام بأي تنظيم بداخله وتعود إلي المنزل ولديك زائر غير متوقع. في بعض الحالات قد تقوم بتنظيم المنزل قبل الخروج تنسي تنظيم السرير ولكن ماذا لو طلب احد الضيوف الذهاب إلي الحمام وفي هذه الحالة سوف يتمكن من رؤية عدم تنظيم الغرفة . قد تقول لا يمهني الشكل العام ولكن اراهن بأن هذا الأمر قد يضعك في مأزق حقاً ولكي تتفادي ذلك، يمكنك قضاء بضع دقائق في ترتيب السرير في الصباح لكي تبدو الغرفة بأكملها مرتبة ومنظمة وخصوصاً السرير فهو مركز لجذب الإنتباه.
- شاهد طرق حرق الدهون في السرير لن تصدقها
القيام بعادات جيدة:
بمجرد أن تتعود علي الإستيقاظ مع تنظيم السرير في الصباح ، ستحتاج إلي المزيد من التنظيم لأنك تقدر أهمية التنظيم والترتيب جيداً . يوم بعد يوم سوف تقضي حوالي دقيقة في وضع بعض العناصر وترتيب الملابس سوف تنبهر في النهاية بمجرد إستغراق 3 دقائق فقط في الترتيب.
كلام جميل