من أهم المراحل التي تمر بها المرأة في حياتها هي
مرحلة الحمل والولادة والتي تكون صعبة بعض الشيئ على المرأة التي تحمل للمرة الأولى وتحاول أن تجعل كل تركيزها في الحفاظ على صحتها وعلى صحة جنينها وفيما يلي سوف نقوم بعرض أطعمة مفيدة للحامل مع أهم ١٠ اطعمة مفيدة للحامل
أطعمة مفيدة للحامل أهم ١٠ أطعمة لكل حامل لا تستغني عنها
6 تعليقات
اترك ردّاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
اللوز و المكسرات عموما مفيدة جدا للحامل لانها مليئة بالفيتامينات والمعادن و بتقلل التوتر و الاجهاد الذهنى
اشكركم كل الشكر واثابكم الله ووفقكم على ما تقدموه لنا من معلومات واساله تعالى ان يكتبكم من عتقائه من النار ..
الفواكه و الخضروات هامة جدا للحوامل عشان الفيتامينات
معلومات جد رائعة شكرا لكم
معلومات جد مفيدة شكرا لكم
الخضروات الخضراء ورقها مفيدة للحامل كذلك لانها غنية بالحديد والبروتين وفيتامين أ المهم للجلد والشعر