عصير الأناناس والجزر والزنجبيل

عصير الأناناس والجزر والزنجبيل 

 جميعنا يعرف أهمية شرب المياة بالنسبة للصحة العامة للجسم لكننا نقع فى مشكلة وهى عدم شرب القدر الكافى من المياة ، ومن البدائل القوية لشرب الماء والصحية أيضا هى العصائر بأنواعها ، ونحن اليوم من خلال موقع ثقف نفسك ندلك على بديل جميل وصحى للمياة وهو بعيد عن المواد الحافظة المنتشرة فى العصائر الجاهزة .

المكونات :

•  450 جرام من الأناناس
• 50 جرام  زنجبيل مقشر ( تقل أو تكثر كمية الزنجبيل عن ماذكرنا فالزنجبيل الطازج يستخدم بكمية أكثر من الزنجبيل البودرة ، لذا عليك تحديد الكمية عن طريق التذوق ).
• 1 جزرة متوسطة مفرومة.
• مكعبات الثلج .

طريقة التحضير :

1- قشر الأناناس وقطعه لقطع متوسطة .

2- إضافة قطع الأناناس والجزرة معا :

3- اخلط المكونات السابقة جيدا وقم بتصفيتها .

4- أضف الزنجبيل إلى العصير بالتدريج مع التذوق حسب الرغبة .

5- ضع مكغبات الثلج على العصير وقدمه فى أكواب واستمتع بالمذاق الرائع :

[source]1 , 2 [/source]