السعرات الحرارية في التريفالا التي تمنح الجسم أهم الفوائد الصحية التي تحتويها أعشاب Triphala، والتي تنتمي إلى خلطة عشبية هندية قديمة ومعروفة للغاية، والتي استطاعت الانتشار في الكثير من دول العالم، وذلك يرجع إلى فوائدها الجمة التي تشمل الكثير من أجهزة الجسم، منها المعدة، الأسنان، إلى غير ذلك من أجهزة الجسم الحيوية، وعبر السطور القادمة نتعرف اكثر على تلك الأعشاب الطبيعية.
السعرات الحرارية في التريفالا
يبحث الكثير من الأشخاص عن الخليط الثلاثي الذي تتكون منه اعشاب Triphala، بالإضافة إلى بحثهم عن السعرات الحرارية في التريفالا، حيث:
- يدخل في تركيب مسحوق التريفالا كلاً من Amla وBaheda وHarad بنسب 3: 2: 1 على التوالي، ولكل مكون من تلك المكونات القيمة الغذائية الأساسية الخاصة به.
- كما تبلغ نسبة الألياف الغذائية التي توفرها ملعقة صغيرة من التريفالا (2.8 جم)، حوالي 1 جم من الألياف.
- أما السعرات الحرارية في Triphala تصل إلى 10 جرام.
- أيضا كمية الكربوهيدرات تبلغ 1 جم، والبروتين 0 جم، ونسبة السكريات تبلغ 0%.
ماهي التريفالا
تعتبر عشبة التريفالا Triphala أحد العلاجات العشبية التي تمتد أصولها إلى الجذور الهندية، فهي أعشاب يدخل في تركيبها مزيج هام من الأعشاب التي تؤدي الكثير من الفوائد الصحية.
كما تكمن أهمية التريفالا في القوة المشتركة الكامنة لجميع مكونات Triphala، مما يجعلها ذات فائدة مضاعفة للعديد من أجهزة الجسم.
تعمل التريفالا بشكل أساسي على تعزيز كفاءة عمل الجهاز الهضمي وعمليات الهضم والامتصاص، وإجراءات تجديد خلايا الجهاز الهضمي، وهو الأمر الذي اتفق الطب الغربي وطب الأيورفيدا الهندي عليه، حيث وجدا أن الصحة أو المرض ينبع مصدرهما من القناة الهضمية بالجسم.
التريفالا هي واحدة من العلاجات العشبية القديمة، والتي تعمل على منع الالتهابات، كما أنها تمتاز بالكثير من الفوائد الصحية الأخرى.
