يعد فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي يحتاج لها الجسم . حيث أنه يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية داخل الجسم . على سبيل المثال ، تقوية العظام والحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، تحفيز الجهاز المناعي . يتم الحصول على فيتامين (د) بشكل أساسي عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس . حيث تتفاعل أشعة الشمس فوق البنفسجية ( UVB ) مع بروتين يُسمىDHC-7 في الجلد ، ثم يحوله إلى فيتامين D3 وهو الشكل النشط لفيتامين (د) .
لكن ، يعتقد الكثير من الناس أن استخدام واقي الشمس يؤدي إلى نقص فيتامين (د) . وأن أفضل طريقة للحصول على الكمية الكافية من فيتامين (د) هي من خلال التعرض لأشعة الشمس دون وقاية . لكن قد يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل الجلدية الخطيرة حتى سرطان الجلد .
ما هو واقي الشمس ؟
واقي الشمس هو عبارة عن كريم أو جل أو سائل أو بخاخ يتم وضعه على الجلد . لكي يمنع تلف الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية ( UV ) .
يساعد واقي الشمس في حماية البشرة من الأشعة الضارة للشمس ويحمي البشرة من الإصابة بحروق الشمس .
