المياه الزرقاء ( الجلوكوما ) هو مرض يصيب العين و يمكن أن يسبب تلف العصب البصري ، ويقوم العصب البصري بتزويد المخ بالمعلومات المرئية من العينين ، وتظهر الجلوكوما في الغالب نتيجة لارتفاع الضغط داخل العينين عن المعدل الطبيعي و يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد داخل العينين إلى تآكل أنسجة العصب البصري مما قد يؤدي إلى فقدان البصر أو حتى العمى ، وإذا تم اكتشاف الإصابة بالجلوكوما أو المياه الزرقاء مبكراً فقد تتمكن من منع المضاعفات الخطيرة .
في هذة المقالة سنوضح لكم أعراض واسباب المياه الزرقاء وطرق علاجها .
أعراض المياه الزرقاء ( الجلوكوما )
النوع الأكثر شيوعاً من الجلوكوما هو الزرق الأساسي مفتوح الزاوية ، والذي ليس له علامات أو أعراض باستنثناء فقدان البصر التدريجي ، لذلك يجب عمل فحوصات العين الشاملة سنوياً حتى يتمكن طبيب العيون من مراقبة أى تغييرات في رؤيتك .
ويوجد نوع آخر من الجلوكوما وهو زرق انسداد الزاوية الحادة و المعروف باسم الجلوكوما ضيق الزاوية وهو حالة طبية طارئة ويجب استشارة الطبيب فور ظهور هذه الأعراض علي العينين :
- ألم شديد في العين
- الشعور بالغثيان
- القئ
- احمرار في العين
- اضطرابات الرؤية المفاجئة
- رؤية حلقات ملونة حول الأضواء
- عدم وضوح الرؤية المفاجئ
أسباب الإصابة بالجلوكوما
إن الجزء الخلفي من العينين عبارة عن سائل واضح يسمى الخلط المائي ، و أثناء تصنيع هذا السائل فإنه يملأ الجزء الأمامي من العينين ثم يترك العينين من خلال قنوات في القرنية و القزحية ، وإذا انسدت هذه القنوات كلياً أو جزئياً فقد يزداد الضغط الطبيعي داخل العين و الذي يسمى ضغط العين ( IOP ) ، ومع زيادة ضغط العين فقد يتضرر العصب البصري مع تقدم تلف الأعصاب فقد تبدأ في فقدان البصر تدريجياً .
لا يوجد سبب واضح لارتفاع الضغط داخل العين ، ولكن قد تلعب أحد هذه العوامل دوراً هاماً في ارتفاع ضغط العين :
- استخدام قطرات موسعة للعينين
- انسداد الصرف في العينين
- تناول بعض أنواع الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات
- ضعف أو انخفاض ضغط الدم إلى العصب البصري
- ارتفاع ضغط الدم
عوامل زيادة خطر الإصابة المياه الزرقاء ( الجلوكوما ) داخل العين
- السن :
إن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماُ يزيد لديهم خطر الإصابة بالجلوكوما ، كما يزيد خطر الإصابة بالجلوكوما بشكل طفيف لدى الأمريكان من أصل أفريقي في سن 40 .
- الأصل العرقي :
الأمريكيون من أصل أفريقي أو الأشخاص من أصل أفريقي هو أكثر عرضة للإصابة بالمياه الزرقاء، و الأشخاص من اصل آسيوي هم أكثر عرضة للإصابة بزرق انسداد الزاوية، و الأشخاص من اصل ياباني أكثر عرضة للإصابة بمرض الجلوكوما منخفض التوتر .
- وجود مشاكل في العين :
يمكن أن يؤدي التهاب العين المزمن و القرنيات الرقيقة إلى زيادة الضغط في العينين. كما يمكن أن تؤدي الإصابة الجسدية أو الصدمة في العينين مثل الإصابة في العينين إلى زيادة ضغط العين .
- التاريخ العائلي :
إن المياه الزرقاء ( الجلوكوما ) هي أحد الأمراض الوراثية التي يمكنك أن تصاب بها إذا كان لديك تاريخ عائلي لأحد أفراد أسرتك للإصابة بالمياه الزرقاء .
- التاريخ الطبي :
الأشخاص المصابون بمرض السكري والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب يزيد لديهم خطر الإصابة بالجلوكوما .
- استخدام بعض أنواع الأدوية :
قد يؤدي استخدام الكورايكوستيرويدات لفترات طويلة إلى زيادة خطر الإصلبة بالجلوكوما الثانوية .
علاج المياه الزرقاء ( الجلوكوما ) بالطرق الطبيعية
فد تساعد بعض الأطعمة و المكملات الغذائية و الأعشاب على التحسين من حالة المياه الزرقاء و التخفيف من شدة المضاعفات .
المكملات الطبيعية التي تحسن من الجلوكوما
إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامينات و المعادن فيمكنك تناول الأطعمة أو المكملات الطبيعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تساعدك على التحسين من الجلوكوما و التي تشمل على الآتي :
- الزنك
- الكالسيوم
- المغنسيوم
- فيتامين ( أ )
- فيتامينات ( ب) المركبة
- فيتامين (ج)
- فيتامين ( هـــ )
الاعشاب الطبيعية لعلاج الجلوكوما ( المياه الزرقاء )
1- الجنكة ( الجنكة بيلوبا )
تساعد عشبة الجنكة على زيادة تدفق الدم في العين مما يُخفف من المياه الزرقاء .
2- التوت
يتميز التوت بخصائصه القوية المضادة للأكسدة، التي تساعد على تقليل تلف الخلايا العقدية لشبكية العين لدى الفئران ولكن لم تكن هناك دراسات تظهر مثل هذا التأثير في البشر .
- تناول نصف كوب من التوت يومياً .
3- البردقوش
يساعد البردقوش علي علاج الجلوكوما ومنع التطورات و المضاعفات الخطيرة ,
- انقع ملعقة كبيرة من عشبة البردقوس المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ثم اشرب الكوب مرتين في اليوم .
4- الباتولا البيضاء و اكليل الجبل ( الروزماري )
يساعد هذا الخليط الطبيعي من الأعشاب على علاج المياه الزرقاء وحماية العصب البصري من التلف .
- اخلط ملعقة من الروز ماري مع 2 ملعقة من مسحوق عُشبة الباتولا البيضاء واغليها في كوب من الماء .
- صفي الخليط واشربه كشاي عُشبي مرتين في اليوم .
الوقاية الطبيعية من الجلوكوما ( المياه الزرقاء )
إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بالجلوكوما فقد تكون هناك عادات يومية يُمكنك البدء بها أو التوقف عنها لتقليل خطر الإصابة بالجلوكوما ، بالإضافة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام ، وهذه بعض النصائح التي تساعدك في الخد من خطر الإصابة بالجلوكوما :
- الحفاظ على الوزن الصحي ، حيث يمكن لمؤشرات كتلة الجسم المرتفعة والمنخفضة ( BMIs ) أن تزيد من خطر الإصابة بالمياه الزرقاء .
- تجنب التدخين .
- الحصول على وقت كافي من الراحة لأن الإجهاد يزيد من خطر إصابة الشخص بارتفاع ضغط العين .
- الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان، حيث أظهرت بعض الدراسات أن أمراض اللثة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالزرق الأولى مفتوح الزاوية .
استشارة طبيب العيون
في حين أنه لا يمكن علاج فقدان البصر الناتج عن المياه الزرقاء ( الجلوكوما ) لذلك من الضروري اكتشاف المرض مبكراً وعلاجه بالشكل الصحيح ، وقد تكون المكملات الغذائية وتغييرات نمط الحياة الصحية مفيدة لتكملة لعلاج الجلوكوما التقليدي .
يجب عليك استشارة طبيب العيون ومناقشة أي علاجات طبيعية للجلوكوما قبل أن تتناولها ، حيث قد تتفاعل بعض العلاجات الطبيعية مع أدوية علاج الجلوكوما مما قد يكون ضاراً .
كما أن اختبارات العين المنتظمة ضرورية للجميع خاصةً الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم أو المعرضية لخطر أكبر للإصابة بالجلوكوما .
