هل سبق لك أن استيقظت من النوم واكتشفت أن وجهك مغطى بالزيت ؟ . إذا كانت إجابتك نعم فأنت لست وحدك فالبشرة الدهنية شائعة جداً لدى الرجال . قد تسبب البشرة الدهنية العديد من المشاكل حيث أن البشرة الدهنية تسبب في انسداد المسام وجفاف الجلد وحب الشباب والبثور والرؤوس السوداء . لحسن الحظ هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع ذلك من خلال التعرف عن أسباب البشرة الدهنية
أسباب البشرة الدهنية عند الرجال :
إن الاسم العلمي للمادة الدهنية التي تنتجها البشرة هو الزهم . يُشكل الزهم طبقة واقية على البشرة تمنع فقدان الماء . تنتشر الغدد الدهنية في جميع أنحاء الجسم لكن معظمهم يتركز على الوجه . فعندما تفرز البشرة الكثير من الدهون تحبس المادة الدهنية الأوساخ والبكتيريا والملوثات الأخرى . فتسد هذة المواد مسام البشرة وتصبح ملتهبة وتتحول إلى حب الشباب .
إنتاج الزهم ضروري للحصول على بشرة صحية لكن يمكن أن تسبب العديد من العوامل زيادة غير طبيعية في إنتاج الدهون . قد تكون البشرة الدهنية وراثية أو ناتجة عن تغيرات هرمونية كما تلعب البيئة أيضاً دوراً كبيراً في إنتاج الدهون .
1- خلايا الجلد الميتة أو البشرة المصابة بالجفاف :
قد تبدو البشرة المتقشرة والبشرة الدهنية مختلفين عن بعضهما ولا علاقة بينمها . إذا كان الزهم مرطباً طبيعياً فقد لا يستخدم أصحاب البشرة الدهنية مرطب البشرة لكن هذا غير صحيح . حيث أن يتخلص الجلد باستمرار من خلايا الجلد الميتة كجزء طبيعي من تجديد خلايا الجلد عندما يتراكم الكثير من الجلد الميت . تبدو البشرة متقشرة وجافة فيقوم الجسم بإنتاج المزيد من الدهون نتيجة للجفاف . نتيجة لذلك ، يمكن أن تتحول البشرة بسرعة من كونها جافة بشكل غير عادي إلى دهنية بشكل غير عادي .
يمكن أن يزيد الاستخدام الخاطئ لمنتجات العناية بالبشرة إلى زيادة دهنية البشرة . حيث يغسل بعض الرجال وجوهم بغسول قاسي على البشرة يقوم بإزالة الدهون الزائدة لكن هذا الغسول يسبب جفاف البشرة . فيستجيب الجسم عن طريق صنع وإفراز المزيد من الزيت والدهون . مما يجعلهم يستخدمون الغسول القاسي مرة أخرى وهكذا .
لذلك ، يجب استخدام مرطب خفيف مناسب للبشرة الدهنية بعد غسلها بغسول قوي لإزالة الدهون حتى لا يقوم الجسم بإفراز المزيد من الدهون لكي يعوض الدهون التي فقدها . كما ، إذا كانت بشرتك جافة لا تفرك وجهك بالماء الساخن والمواد الكيميائية القوية . بدلاً من ذلك ، استخدم الماء الدافئ وغسول الوجه اللطيف بمكونات طبيعية لكي تحافظ على بشرتك نظيفة دون أن تتسبب في تهيجها .
2- اضطرابات الهرمونات تسبب فرط نشاط الغدد الدهنية في الجسم :
قد تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات أيضاً زيادة في إنتاج دهون البشرة . فقد يسبب ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم إلى فرط نشاط الغدد الدهنية .
فيجب على الرجال أصحاب البشرة الدهنية وارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون لديهم اتباع روتين للعناية بالبشرة مصمم خصيصاً للرجال . إذا كانت بشرتك الدهنية تتسبب في تفاقم حب الشباب فاستخدم غسول للوجه يحتوي على حمض الساليسيليك . حيث أن حمض الساليسيليك هو دواء شائع لعلاج حب الشباب فيعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة ويفتح مسام الجلد المسدودة . لكن يمكن أن يسبب حمض الساليسليك جفاف البشرة لذلك يوصي الأطباء باستخدام مرطب طبيعي للبشرة مثل حمض الهيالرونيك .
3- العيش في مناخات شديدة الجفاف أو عالية الرطوبة :
في بعض الأحيان ، تكون البشرة الدهنية عند الرجال ناتجة عن عوامل بيئية . إذا كنت تعيش في مناخ شديد الجفاف فسوف تجف بشرتك . وكما علمنا فإن قشور الجلد تزيد من إنتاج الزهم والدهون في البشرة . على الجانب الآخر ، تتسبب الرطوبة في زيادة التعرق. لمنع فقدان الماء الزائد من خلال العرق ، فإن بشرتك ستنتج المزيد من الزيت والدهون .
إذا أصبحت بشرتك أكثر دهنية فجأة بعض الانتقال إلى مكان جديد ، فقد يكون المناخ هو السبب . فحاول غسل وجهك مرة أو مرتين في اليوم الواحد باستخدام ماء فاتر وغسول لطيف على الوجه . إما إذا أصبحت بشرتك جافة فيمكنك استخدام لوشن للجسم للرجال حيث سيرطب ذلك المستحضر بشرتك ويمنع جسمك من إنتاج الكثير من الزهم والدهون .
4- اتباع نظام غذائي غير صحي :
ليس يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً فقط في الحفاظ على صحة الجسم لكن أيضاُ يساعد في الحفاظ على صحة الجلد . الأطعمة مثل السكر والملح الزائد والأطعمة المقلية والزبدة والجبن والحليب وشوكولاته الحليب والخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء تؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية في الجسم مما يزيد من إنتاج الزهم والزيت في البشرة .
لذلك ، حاول استبدال الأطعمة الأطعمة المقلية بالأطعمة الصحية مثل الحبوب المكررة واختر الفواكه الطازحة بدلاً من الكعك والخبز الملئ بالسكر .
بينمت يمكن أن تكون شوكولاتة الحليب من مسببات زيادة دهون البشرة فيمكنك تناول الشوكولاتة الداكنة التي توفر العديد من الفوائد لصحة الجسم بشكل عام .
5- التعرض الشديد للأشعة الفوق بنفسجية :
إن التعرض الشديد والمفرط لأشعة الشمس يجعل البشرة تبدو جافة . تعمل الأشعة الفوق بنفسجية على إنتاج المزيد من الدهون من الغدد الدهنية لكي يساعد في ترطيب وتليين البشرة مما يجعل البشرة تبدو أكثر دهنية .
نصائح بسيطة للرجال أصحاب البشرة الدهنية :
1- استخدم غسول الوجه مرتين في اليوم :
يعد تنظيف البشرة أهم جزء في روتين العناية بالبشرة . للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة يجب عليك تنظيف وجهك مرتين يومياً بغسول وجه للرجال مصمم خصيصاً لبشرة الرجال وللعناية الفريدة ببشرتهم .
لا تستخدم الصابون أبداً لغسل وجهك ، لأن معظم الصابون مصنوع من مواد منظفة قوية وترتبط جزيئات الصابون بالزيت والأوساخ التي تحبسها الماء . بالتالي سيقوم الصابون بترشيح الزيوت الطبيعية من بشرتك وتركها جافة ومشدودة .
