بسكويت تسنين صحي للطفل يمكنك عمله بدلاً من شراءة جاهز . يُحب الأطفال حمل واكشتاف جميع أنواع الأطعمة و الألعاب بأفواهم ، خاصة في مرحلة التسنين ، لذلك تبحث العديد من الأمهات على وصفات صحية للبسكويت و البقسماط المناسب للأطفال في مرحلة التسنين و الذي له قيمة غذائية عالية أيضاً . وفي هذة المقالة اخترنا لكم وصفة عمل بسكويت تسنين التسنين الصحية من الموز والمصنوعة من مكونات بسيطة وطبيعية ولها قيمة غذائية عالية ، ولقد اختارنا أن نصنعها على شكل بسكويت طويل مستطيل حتى يتمكن طفلك من الإمساك بها في قبضة يده
هل بسكويت التسنين جيد ؟
بسكويت تسنين خشن وصلب ، و يثمكن أن يُخفف من حكة اللثة من خلال قضمها ، و يُمكن أن يساعد على تهدئة اللثة الرقيقة لدى الطفل . إن القضم و المضغ مفيد لنمو اللثة و الفك لدى الأطفال الصغار أيضاً ، وبقسماط الموز مصنوع من مكونات طبيعية 100 % ، لذلك لا داعي للقلق بشأن السكر و الإضافات الأخرى .
مكونات بسكويت تسنين بالموز والتمر :
- 2 كوب ( 180 جرام ) من دقيق الشوفان
- 2 تمر
- 1 موزة ناضجة
- 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند البكر
- رشة قرفة مطحونة
الفوائد الصحية في بسكويت تسنين الأطفال بالموز :
بسكويت تسنين الموز مصنوع من مكونات طبيعية وغنية بالعناصر الغذائية للأطفال والتي تشمل على الىتي :
فوائد الموز للأطفال الرضع :
- يحتوي الموز على نسبة عالية من السكريات و السعرات الحرارية و الالياف الغذائية اللازمة لنمو الطفل ومد جسم الطفل بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية .
- الموز غني بالكالسيوم اللازم للحفاظ على صحة وقوة العظام و الأسنان .
- يمنع الموز الإصابة بفقر الدم لأنه غني بمعدن الحديد اللازم لإنتاج خلايا دم حمراء جديدة و صحية .
- يحتوي الموز على التريبتوفان الذي يتحول في جسم الطفل إلى السيرتونين وهو الناقل العصبي المسؤول عن تحسين الحالة المزاجية والشعور بالراحة و الاسترخاء .
- الموز غني بفيتامين (ج) الذي يُعزز الجهاز المناعي لجسم الطفل .
- يمنع الموز الإصابة بالإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية التي تزيد من حركة الأمعاء .
- زيادة القدرة على التركيز و الإدراك لدى الطفل .
- تحسين قوة الإبصار لأنه غني بفيتامين ( أ ) .
شاهدي هنا أهم وأشهي وصفات الموز للأطفال
فوائد التمر للأطفال :
- التمر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تعمل على تحسين الجهاز الهضمي ومنع الإصابة بالإمساك .
- الحفاظ على صحة العظام لأنه غني بالمغنسيوم و المنغنيز والسيلنيوم .
- منع الإصابة بفقر الدم لأن التمر غني بالحديد .
- مد جسم الطفل بالطاقة اللازمة له مع تقليل الشعور بالضعف والإرهاق .
- تحسين وظائف المعرفة والإرداك لإن التمر غني بفيتامين ( B6 ) اللازم لتحسين وظائف المخ .
- تحسين صحة الفم و الأسنان لأنه غني بالفلوريد .
فوائد دقيق الشوفان للأطفال :
- مد جسم الطفل بالعناصر الغذائية الهامة حيث أنه غني بالفيتامينات و المعادن و الألياف الغذائية .
- تحسين الهضم لدى الطفل لأنه سهل الهضم كما أنه يمنع الإصابة بالانتفاخات وتراكم الغازات .
- تعزيز الجهاز المناعي لأنه غني بالبروتينات و العناصر الغذائية والفيتامينات و المعادن .
- منع الإصابة بالإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية التي تزيد من حركة الأمعاء .
فوائد زيت جوز الهند للأطفال :
- تحسين القدرة الإدراكية و المعرفية لدى الأطفال .
- منع اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة لدى الأطفال .
- الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية .
فوائد القرفة للأطفال :
- الوقاية من الأمراض الناتجة عن الالتهابات وذلك لأن القرفة غنية بمضادات الالتهابات .
- تحسين عملية الهضم ومنع اضطرابات الهضم الشائعة .
- تحسين صحة الجهاز التنفسي .
- تعمل القرفة على تحسين الدورة الدموية مما يساعد في وصول الدم إلى جميع أجزاء الجسم .
طريقة التحضير بسكويت تسنين بالموز والتمر :
- ضع حبتا التمر في وعاء وغطيه بالماء المغلي ، واتركه لمدة 10 دقائق أثناء تحضير المكونات الأخرى ، وعن الانتهاء قم بتصفيته من الماء .
- قم بتسخين الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية .
بسكويت التسنين
- ضع الشوفان في محضر الطعام واخفقه لمدة دقيقة حتى تحصل على دقيق خشن .
- اخلط التمر المنقوع والموز وزيت جوز الهند معاً جيداً ، ثم ضعهم في محضر الطعام واخلطهم حتى تصبح على عجينة متماسكة .
- أضف الشوفان للخليط في محضر الطعام واخلطهم معاً جيداً حتى تحصل على عجينة لزجة .
- خذ القليل من العجين ، قم بلفها أولاً على شكل كرة ثم تشكيلها على شكل أسطوانة طويلة .
- رص البقسماط في صينية خبز غير لاصقة أو في صينية مبطنة بورق زبدة .
- ضع الصينية في الفرن لمدة 10 -12 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبي .
- اتركها حتى تبرد ثم قدمها لطفلك كوجبة خفيفة ومغذية .
بسكويت تسنين
لا تنسي متابعة طفلك أثناء تقديم البسكويت وخاصة في المرات الأولى ، حتى تتأكدي من قدرته على الأكل والبلع بسلام . وأن كان لديك أي أفكار اخرى لتحضير بسكويت التسنين للأطفال نتمنى ان تشاركيها معنا في التعليقات ليستفيد الجميع من تجارب بعضهم البعض .
