تحسين وظائف الغدة الدرقية أمر مهم جدا من أجل الحفاظ على صحتك حيث يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشاكل الغدة الدرقية و التي تنقسم إلىفرط نشاط الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية
ما هي الأعراض التي تشير إلى خلل الغدة الدرقية
نظراً لأن أعراض خلل الغدة الدرقية قد تعكس العديد من الحالات الطبية الأخرى، يتم تشخيص خلل الغدة الدرقية بشكل خاطئ في كثير من الأحيان. لذلك من المهم إجراء إختبار الغدة الدرقية إذا كنت تواجه هذه المشاكل و الأعراض بشكل منتظم. يساعد التشخيص المبكر لخلل الغدة الدرقية في تجنب الآثار الجانبية لخلل الغدة الدرقية على المدى البعيد.
و بالرغم من ذلك، فإن هناك بعض العلامات و الأعراض التي لا يجب أن تتجاهلها و هي التغيرات المفاجئة في الوزن، التعب الشديد، الشعور بآلام المفاصل و العضلات، بعض التغيرات التي تحدث للشعر و الجلد مثل التساقط الشديد في الشعر أو الجفاف الشديد للجلد ، التقلبات المزاجية الشديدة، إنخفاض الرغبة الجنسية، مشاكل الجهاز الهضمي.
إذا إستمرت هذه الأعراض لفترات طويلة دون الإهتمام به أو العلاج، فقد تصبح أكثر حدة و قد تتعرض لضرر دائم في الغدة الدرقية. و لكن يمكنك تجنب ذلك عن طريق إتخاذ بعض الخطوات الصحيحة للعلاج بما في ذلك بعض الأعشاب التي تدعم صحة الغدة الدرقية .
أعشاب تساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية
تعتبر الأعشاب أحد الخيارات الطبيعية الرائعة لتعزيز الصحة العامة، حيث تحتوي على الفيتامينات و المعادن الأساسية التي قد تكون غير موجودة في نظامك الغذائي. و لا داعي للقلق بشأن هذه الأعشاب، حيث أنها طبيعية و لا يوجد لها أي آثار جانبية. و فيما يلي بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن الإعتماد عليها لدعم صحة الغدة الدرقية .
1- الأشواجاندا لتحسين وظائف الغدة الدرقية
تم إستخدام هذه العشبة منذ آلاف السنين كما أنها تحظى بشعبية كبيرة خاصة في الطب الهندي القديم. و تشير أحدى الدراسات التي أجريت على الأشواجاندا في عام 2018 أن لها تأثير إيجابي على وظائف الغدة الدرقية ، حيث أنها تساعد في المحافظة على مستوى هرمون الغدة الدرقية في المستوى الطبيعي خاصة لدى المرضى المصابين بقصور الغدة الدرقية .
2- عشبة الإشينيسيا لتحسين وظائف الغدة الدرقية
تساعد هذه العشبة بشكل فعال على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، و هي تعتبر مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية. و تؤكد العديد من الدراسات التي أجريت على عشبة الإشينيسيا أن تناولها بإنتظام يساعد في التغلب على إرتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية و بالتالي يقلل من ظهور الأعراض المرتبطة بهذه الحالة.
3- تحسين وظائف الغدة الدرقية بعشبة باكوبا مونييري
أحد الأعشاب الأخرى شائعة الإستخدام في الطب الهندي القديم هي باكوبا مونييري، و التي تؤثر على خلل الغدة الدرقية سواء القصور أو فرط نشاط الغدة. و يزداد تأثير و فعالية هذه العشبة عند تناولها مع الأشواجاندا و الشاي الأخضر و الحليب. و تشير الأبحاث التي أجريت على الفئران إلى أن عشبة باكوبا مونييري قد زادت من مستويات هرمون الغدة الدرقية، مما يشير إلى أنها يمكن أن تعالج قصور الغدة الدرقية.
