هل تتناول شاي الحلبة ؟ ان كانت الاجابة لا فعليك بالبدأ في تناوله لتغتنم فوائد شاي الحلبة للصحة والجسم ، يستهلك شاي الحلبة
القيمة الغذائية لشاي الحلبة :
- 58 غم من الكربوهيدرات .
- 25 غ من الألياف الغذائية .
- 4 غ من الدهون .
- 23 غ من البروتين .
- 176 ملغ من الكالسيوم .
- 57 مكغ من حمض الفوليك .
- 33 ملغ من الحديد .
- 191 ملغ من المغنيسيوم .
- 296 ملغ من الفوسفور .
- 770 ملغ من البوتاسيوم .
- 5 ملغ من الزنك .
- 1 ملغ من النحاس .
- 2 ملغ من المنجنيز .
- 3 ملغ من الثيامين .
- 3 ملغ من السلينيوم .
- 6 ملغ من فيتامين ب 6 .
- 4 ملغ من الريبوفلافين .
- 6 ملغ النياسين .
كيفية صنع شاي الحلبة :
