البشرة النظيفة والخالية من الشوائب أمر مرغوب فيه . وقد ظهرت مئات منتجات العناية العناية بالبشرة التي تدعي تنظيف البشرة بعمق، في حين أنه يمكنك الإعتماد علي طرق طبيعية لتنظيف البشرة بعمق لإستعادة نضارتها . تشير الدراسات الإستقصائية أن النساء وكذلك الرجال ينفقون ألاف الدولارت كل شهر لتحسين ملمس البشرة والحصول علي بشرة أجمل . وللأسف معظم منتجات البشرة التجارية ليست سوي خدعة تجارية ونفقات غير ضرورية . ومن الأفضل اللجوء إلي العلاجات المنزلية والأعشاب الخالية من العناصر الكيميائية والأثار الجانبية المزعجة .
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية المفيدة في تحقيق بشرة جميلة بدون بذل الكثير من الجهد . لأن الجلد يتعرض للأتربة والأوساخ وإفرازات النفط العادية، الخلايا الميتة . غسل وجهك يومياً هو بالطبع أفضل طريقة للحفاظ علي بشرتك نظيفة ولكن ببساطة التنظيف العادي لا يكفي فالبشرة تحتاج إلي تنظيف أعمق لكي تمكنك من إستعادة نضارتها بسهولة.
طرق تنظيف البشرة بعمق وإستعادة نضارتها
1.البخار :
البخار يمكن أن يكون أحد الطرق الفعالة في تنظيف البشرة بعمق لأنه يعتمد علي فتح المسام بلطف والذي بدوره يؤدي إلي القضاء علي الشوائب في الجلد . بالإضافة إلي أنه وسيلة غير مكلفة عند البحث عن وسيلة سريعة وإقتصادية حتي أنه أرخص من استخدام العناصر الغذائية .
- الحصول علي وعاء ماء ساخن نظيف والتأكد جيداً بأن الماء نظيف وأيضاً تنظيف الوجه من خلال مسح الاوساخ والبقايا المتراكمة عليه .
- ضع وعاء الماء الساخن علي طاولة ذات إرتفاع مناسب لك. والجلوس امام الطاولة للتمايل أمام الوعاء مع تغطية الرأس بمنشفة . يجب أن يكون البخار الخارج من الماء متوجه نحو الوجه وتقوم المنشفة بمنع البخار من الهروب.
- يفضل الإستمرار في تعريض الوجه للبخار مدة 5 – 10 دقائق يمكنك أخذ فواصل بينهم إذا كنت تشعر بالحرارة الشديدة .
- بمجرد الإنتهاء من البخار يتم تجفيف البشرة جيداً والإسترخاء لبضع ثوان قبل إستخدام تونر لشد البشرة إذا كان لديك بشرة دهنية او الترطيب مباشرة بدون إستخدام أي تونر أو الترطيب بإستخدام زيت شجرة الشاي . يفضل القيام بذلك مرة واحدة في الإسبوع .
2. التقشير :
عندما تقوم بتقشير بشرتك تساعدك علي التخلص من الشوائب بعمق وخلايا البشرة الجافة . بالطبع توجد عدد كبيرة من خيارات التقشير واحد من أقدم الطرق هي التقشير بإستخدام الفرشاه الجافة . ومع ذلك، عندما تستخدم الفرشاه الجافة حاول أن تكون لها شعيرات ناعمة المصنوعة من الألياف الطبيعية. لا تستخدم أبداً أي فرشاة أخري ولا حتي فرشاة الجسم لتقشير الجلد لأن الوجه حساس وهش للغاية وفرشاة الجسم قاسية جداً . لذلك حاول شراء فرشاة مخصصة للوجه .
- تنظيف الوجه بإستخدام مزيل المكياج ثم غسله .
- تجفيف وجهك بشكل صحيح وكذلك الفرشاه يجب التأكد من أنها جافة ونظيفة تماماً ويفضل أن تكون فرشاه دائرية لتحريكها بلطف علي الوجه .
- محاولة التركيز علي مناطق الجلد التي يعاني منها من الجفاف. وتوخي الحذر عن تنظيف حول العينين لأن الجلد رقيق جدا ويجب أن تكون حذر للغاية أثناء التنظيف .
- بعد تنظيف الوجه بالفرشاة يمكنك غسل الوجه بالماء البارد وإستخدام مرطب الوجه .
3. مقشر السكر :
إستخدام حبيبات صغيرة تساعدك في تقشير البشرة ومن الافضل الحصول علي مقشر بشرة مناسب خصوصاً للوجه الحساس . وغالباً ما يكون السكر هو العنصر الشائع عند تقشير الوجه فهو واحد من أفضل وسائل التقشير الطبيعية التي تعطي بشرة صافية ونظيفة .
- الحصول علي 2 ملاعق سكر وتجهيزهم للحصول علي مسحوق وإضافة 1 معلقة صغيرة من عصير الليمون إليه وخلط ما يكفي للحصول علي عجينة متماسكة .
- تطبيق معجون السكر علي الوجه لتنظيفه بعمق والفرك في حركة دائرية لمدة 5 دقائق بعدها الغسل بالماء البارد وترطيب البشرة .
4. السكر والعسل والشاي الأخضر :
أخذ القليل من ملاعق الشاي الأخضر المخمر في وعاء والسماح بوضعهم حتي يبرد وبمجرد أن يبرد يتم إضافة 1 معلقة كبيرة سكر، 1 معلقة كبيرة عسل إليه للحصول علي إتساق عجينة مناسب .
البدء بتنظيف الوجه بهذا المقشر والتدليك في حركة دائرية والتركيز علي المناطق الجافة أكثر. والحفاظ علي التدليك لمدة 5 دقائق ثم غسل الوجه بالماء البارد وترطيب البشرة .
5. قناع الطمي للتنظيف العميق للوجه :
أقنعة الطمي هي أحد الطرق لتنظيف العميق للبشرة لأن لديه فوائد ممتازة في التخلص من الشوائب والأوساخ المتراكمة علي الوجه ويقدم فائدة أكثر أهمية بالنسبة للأشخاص الذين يمتلكوا بشرة دهنية ويجعل البشرة ناعمة ومتوهجة بسبب أن لديه خصائص تفتيح .
مزج معلقة صغيرة من طين مع كمية كافية من ماء الورد للحصول علي عجينة وتنظيف الوجه بها ثم ترك العجينة علي الوجه حتي تجف . بمجرد أن تجف قم بغسل الوجه بالماء .
طريقة أخري :
خلط الطمي مع كمية كافية من الشوفان والماء للحصول علي عجينة متماسكة وتنظيف الوجه بالعجينة لتطبيق هذا القناع وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه وتركه حتي يجف بعدها تطبيق مرطب مناسب لك .
6. ماء الورد :
تمتلك ماء الورد خصائص تنظيف البشرة طبيعياً فهي منظف رئع لجميع أنواع البشرة .. ينصح الخبراء بإستخدامه كغسول يومي للبشرة قبل الذهاب إلي النوم . يتوافر ماء الورد في المحلات التجارية المختلفة، فقط من خلال تدليك الوجه بماء الورد بإستخدام قطعة من القطن وفرك جميع انحاء البشرة بالكامل وحتي منطقة وراء الأذنين . بإستخدام زجاجة زذاذ يمكنك تطبيقه علي الوجه مباشرة .
7. قناع البيض :
يمتلك بياض البيض فوائد مدهشة في شد البشرة وبالتالي يحافظ علي البشرة نظيفة ولديه خصائص ممتازة في أن يجعل البشرة ناعمة ونضرة وإذا كنت تعاني من حب الشباب يساعدك في تقديم التنظيف العميق للبشرة .
تنظيف الوجه قبل تطبيق القناع، والعمل علي إستخدام 1 بياض بيض علي الوجه وتركه حتي يجف . قد تحتاج إلي إضافة 1 معلقة صغيرة من العسل وترك القناع علي الوجه حتي يجف . بمجرد أن يجف يتم غسله بالماء . يمكنك تكرار ذلك مرة واحدة في الإسبوع .
8. الشوفان :
يعمل الشوفان علي تقشير خلايا الجلد الميتة وتقديم الترطيب الكافي لها وبالتالي الإحتفاظ بصحة الجلد المثالي . ويضيف المواد المضادة للأكسدة والإلتهابات وبذلك الحصول علي بشرة متألقة . أخذ 2 ملاعق من دقيق الشوفان وخلطهم مع1 معلقة صغيرة من الليمون مع 1 معلقة صغيرة من العسل . كل ما عليك هو خلط المكونات معاً لتشكيل عجينة سميكة مع إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر . تطبيق هذا القناع علي الوجه والرقبة للحصول علي النتائج المطلوبة . يفضل ترك القناع يعمل لمدة 15 دقيقة قبل شطف الوجه بالماء الفاتر .
9. البقدونس :
يعد البقدونس واحد من الأطعمة الصحية ويقدم الكثير من الخصائص المفيدة للبشرة. حيث يساعد البقدونس في تحقيق التوازن بين إفراز الزهم الزائد . وبالتالي، وجود البقدونس بشكل منتظم يصبح نعمة للبشرة الدهنية التي تعاني من إنسداد المسام وتحتاج إلي التنظيف العميق بإستمرار. عندما يتم تطبيق البقدونس مباشرة علي الوجه يقوم بسحب السموم من الجلد وبالتالي التنظيف الجيد ويقلل أيضاً من ظهور حب الشباب والندباات .
غسل وتنظيف البقدونس بشكل جيد ونقعه في الماء الساخن وتركه في الماء حتي يبرد . وعندما يبرد البقدونس المغلي يتم نقع منشفة بداخله وأخذها للتخلص من الماء الزائد . ثم تطبيق هذه القماشة علي الوجه لمدة 5 – 15 دقيقة . يفضل تكرار ذلك يومياً.
10. صودا الخبز :
صودا الخبز عنصر غير مكلف في تحقيق التنظيف العميق للبشرة حيث يقوم بتقشير البشرة بلطف ويساعدك في التخلص من المسام المسدودة. وبذلك فهي عامل تقشير وتنظيف . لا تزيل فقط صودا الخبز الخلايا الميتة والأوساخ وغيرها من الشوائب ولكن يساعد أيضاً علي تحقيق توازن درجة حموضة الجلد وهذا يجعل البشرة تبدو أصغر سناً .
خلط ما يكفي من الماء مع 2 ملاعق صغيرة صودا الخبز، تطبيق العجينة علي الوجه والتدليك بلطف في حركة دائرية ثم تركه لبضع دقائق علي الوجه والغسل بالماء حتي تتخلص من صودا الخبز .يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الإسبوع .
طريقة أخري :
مزج 2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز مع نصف معلقة عصير ليمون و4 ملاعق عسل ومعلقة صغيرة من مسحوق القرفة للحصول علي عجينة . تطبيق هذا القناع علي الوجه وتركه لمدة 5 -8 دقائق بعدها الغسل بالماء وتكرار ذلك مرة واحدة في الإسبوع .
11. عصير الليمون :
عصير الليمون من العناصر القابضة للبشرة ويستخدم في شد المسام وتنظيف الجلد . في الواقع هو أفضل علاج طبيعي لتنظيف الوجه بعمق . يحتوي عصير الليمون علي حمض الستريك الذي يعمل علي تقشير وإزالة الأوساخ ويمنع إنسداد المسام ..
- يمكنك فرك الوجه بنصف ليمون وتركه لمدة 5 دقائق ثم غسل الوجه بالماء الفاتر .
- صب عصير الليمون علي قطعة قطن وإستخدامها في تدليك الوجه في حركة دائرية .
12. الزيوت الطبيعية :
إذا كان وجهك عرضة لظهور حب الشباب فأنت بحاجة إلي الإنتظام علي تنظيف البشرة بإستمرار وإستخدام الزيوت التي تحتوي علي نسبة عالية من حمض اللينوليك وهو من العناصر الطبيعية التي تقلل من العيوب الموجودة في الجلد يمكنك تجربة زيت القرطم أو زيت الورد أو زيت الأفوكاو او زيت جنين القمح . فهي زيوت مغذية تعمل علي تنظيف البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة للجلد . بمجرد تطبيق كمية كافية من الزيت علي أطراف أصابعك في حركة دائرية وعقد منشفة دافئة علي الوجه وتغطية الوجه بها لبضع دقائق لكي تعمل علي فتح المسام ثم غسل الوجه بالماء الدافئ .
13. العسل :
يعرف أن العسل يمتلك خصائص مضادة للبكتريا والإلتهابات وعلاج رائع لتنظيف الوجه بعمق ويعطي في النهاية بشرة متوهجة وناعمة .
- مجرد إستخدام العسل الخام في تدليك البشرة بلطف وتركه لفترة من الوقت ثم الغسل بالماء الفاتر وتكرار ذلك 2 -3 مرات في الإسبوع لتنظيف العميق للوجه .
- أو إضافة 1 معلقة صغيرة من مسحوق االقرفة إلي 3 ملاعق كبيرة من العسل وتطبيق هذا القناع علي الوجه وتركه لمدة 20 دقيقة ثم الشطف بالماء الفاتر .وتكرار ذلك 1- 2 مرة في الإسبوع للحفاظ علي المسام نظيفة .
14. زيت الجوجوبا :
يساعدك زيت الجوجوبا في التخلص من النفط الزائد في البشرة وتنظيفها بشكل جيد . فقط من خلال تطبيق كمية من زيت الجوجوبا علي الجلد المتضرر يومياً والتدليك بلطف يساعدك في تنظيف البشرة .
15. الكركم :
يتم إستخدام الكركم منذ العصور القديمة في تنظيف الوجه وتخفيف أعراض الحساسية والإلتهابات الجلدية ومفيد بشكل جيد في إزالة ندبات الوجه وتنظيف الوجه من الشوائب .
إعداد عجينة وعصير الأناناس بنسب متساوية وتطبيق المعجون السميك علي الوجه .
خلط كمية متساوية من الكركم مع عصير قصب السكر للحصول علي عجينة وتطبيقها علي الوجه .
16. النيم :
النيم واحد من العلاجات المنزلية التي تساعدك في التخلص من حب الشباب وتنظيف البشرة بعمق لأن لديه خصائص مضادة للبكتريا ومضادة للفطريات .