كيف يمكنك تفتيح البشرة بأستخدام الفاكهة ؟ أظهرت التجارب قدرة العديد من أنواع الفاكهة على تفتيح لون البشرة عند تناولها أو وضعها على البشرة مباشرة . حيث تحتوي الفاكهة على مواد كيميائية تعمل على إصلاح الجلد التالف وتجديد خلايا الجلد وتثبيط إنتاج صبغة الميلانين التي تجعل لون الجلد داكنا وبدلا من إنفاق الكثير من المال على الكريمات واللوشن لتفتيح البشرة جربي الوصفات التالية باستخدام الفواكه
تفتيح البشرة بالفواكه بهذه الطرق
الطريقة الأولى : الاستفادة من مضادات الأكسدة في الفواكه الحمضية والبابايا
- شرب عصير الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون
- يمنع تصبغ الجلد الناتج عن التعرض للأشعة الفوق بنفسجية وللاستفادة من فوائد هذه الفواكه يمكنك استخدامها بعدة طرق منها :
1- عمل ماسك من الفواكه الحمضية (الموالح)
- الفواكه الحمضية غنية بفيتامين سي الذي يحفز إنتاج الكولاجين الذي يجدد خلايا البشرة
- كما أنه مضاد قوي للأكسدة
- يعالج اسمرار الجلد الناتج عن التعرض للأشعة الفوق بنفسجية
- يعتبر الليمون أفضل الفواكه الحمضية ، ولكن أي نوع من الفواكه الحمضيات سيكون جيدا ، بما في ذلك البرتقال ، الليمون الحامض ، و الجريب فروت كما يمكنك الحصول على نتائج مماثلة من البابايا.
2- تخفيف عصارة الفاكهة بالماء يمكنك وضع عصيرالفاكهة المخفف مباشرة على وجهك، أو بخلطه مع العسل لعمل قناع فالعسل يجعل العصير سميكا فيسهل وضعه على الوجه كقناع بالاضافة لفوائده الصحية المتعددة فهو مضاد للميكروبات، يرطب الجلد ويمنع التجاعيد.
3- استخدام الفاكهة بأكملها مثل القشر وباقي الأجزاء المختلفة من الحمضيات فهي تحتوي على مركبات تساعد على تفتيح لون البشرة للحصول على أفضل النتائج يمكنك استخدامها بأحدى هاتين في الطريقتين:
- تجفيف القشرو طحنه ثم إضافته إلى الماسك على سبيل المثال مع الزبادي لعمل قناع مرطب وملطف للوجه .
- تقطيع الفاكهة بأكملها إلى قطع وهرسها بالخلاط أو محضر الطعام و استخدام المعجون الناتج كقناع للبشرة.
3- استخدام البذور وقشر الفاكهة في حالة استخدام البابايا فبالاضافة لفوائد الثمرة نفسها فإن القشور والبذور هي الجزء الأفيد والأغنى.
- اطحن ثمرة البابايا مع القشر لعمل ماسك و للحصول على نتائج أفضل، يمكنك اضافة عصير الليمون.
- يمكنك شراء مستخلص بذور البابايا وخلطها مع العسل لعمل ماسك أو دمجها مع الفواكه المجهزة.
- يمكنك عمل خلاصة بذورالبابايا بنفسك عن طريق سحق البذور ونقعها في الماء لمدة أسبوعين مع تقليبها يوميا ثم قم بتصفية الخليط واستخدام المياه في عمل الماسك
4- نصائح عند عمل الماسك
- لا تخرج أثناء وضع الماسك على وجهك عصير الفواكه الحمضية يمكن أن تتفاعل مع الأشعة فوق البنفسجية مما يسبب التهاب الجلد الضوئي، وهي حالة مؤلمة تؤدي إلى طفح جلدي، تقرحات أو قشور الجلد.
- اترك الماسك على البشرة 15-20 دقيقة
- اشطفه بالماء الفاتر.
الطريقة الثانية تفتيح البشرة بالفاكهة عن طريق تثبيط انتاج صبغة الميلانين:
ويمكن عمل ذلك بعدة طرق منها :
1- استخدام الكمثرى الآسيوية في عمل ماسك للبشرة
- امزج الفاكهة مع القشر جنبا إلى جنب بالإضافة إلى العسل كمادة رابطة لعمل ماسك.
- تحتوي الكمثرى على أربوتين والذي يعتبر أحد أشكال الهيدروكينون، والذي يعمل على تثبيط التيروزينيز .
- التيروزينيز هو انزيم يساعد على إنتاج الميلانين المسؤول عن تكون صبغة الجلد وظهور لونه بالتالى فإن تثبيط إنتاج الميلانين سوف يؤدي بالنهاية إلى تفتيح البشرة.
- لا تنسى استعمال القشر، فهو يحتوي على تركيزات أعلى بكثير من الأربوتين الموجود في الفاكهة.
- الكمثرى الآسيوية تحتوي على كمية أربوتين أكبرمن الأصناف الأمريكية أو الأوروبية.
- الأربوتين يمكن أن يسبب تهيج الجلد لبعض الناس, إذا حدث ذلك معك توقف عن استخدام الكمثرى في عمل ماسك البشرة.
2- قناع الرمان للبشرة
- لعمل ماسك الرمان امزج نصف رمانة مع ملعقتين من زيت اللوز، و½ ملعقة كبيرة من العسل .
- الرمان يحتوي على مركبات punicalagins تلك المركبات تثبط إنتاج الميلانين مباشرة.
3- ماسك الأناناس للبشرة
- لعمل هذا الماسك امزج أربعة شرائح من الأناناس في الخلاط مع نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- الأناناس يحتوي على مركبات تعمل كمثبطات لانزيم التيروزينيز، وبالتالي تعمل على تفتيح البشرة.
4- قناع التين
- وقد ثبت أن التين يحتوي على مركبات تقلل الميلانين وترطب البشرة.
- اهرس ثمرة واستخدمها كقناع على البشرة.
الطريقة الثالثة تفتيح البشرة باستخدام خلاصة الفواكه
1- زيت عنب الثعلب الهندي
- خلاصة عنب الثعلب الهندي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على إصلاح تلف الجلد، فضلا عن الفينول الذي يعمل على تثبيط التيروزينيز لتفتيح البشرة.
- يمكنك شراء زيت عنب الثعلب الهندي أو استخلاصه بنفسك.
- لاستخلاص الزيت بنفسك اعصر عنب الثعلب لاستخراج العصير.
- أضف زيت جوز الهند إلى العصير بحيث تكون كمية زيت جوز الهند ضعف كمية العصير.
- يترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- خزن الزيت الناتج لحين الاستعمال.
- أضف الزيت إلى العسل والزبادي لعمل قناع أويمكنك إضافته إلى أى قناع فاكهة أخرى.
- يمكنك تخفيف الزيت بالمرطب واستعماله بالتناوب مع الماسك يوميا.
- كن حذرا جدا باستخدام المستخلصات المصنوعة منزليا فيمكنها أن تسبب الحساسية.
2- استخدام خلاصة عنب الدب
- شجيرات عنب الدب من الأعشاب الشائعة التي يمكن أن تنمو في المناطق المكشوفة، والتربة الحمضية.
- الثمار، وحتى الأوراق، تحتوي على أربوتين، الذي ثبتت فوائده في تفتيح لون البشرة.
- يمكنك هرس الفاكهة وإضافتها في قناع العسل.
- يمكنك شراء مستخلص عنب الدب أو عمله بنفسك .
- لعمل المستخلص الخاص بك،اقطع بعض أوراق عنب الدب والثمار.
- ضعها في برطمان كبير وغطيها بالإيثانول المخفف (حوالي 40٪ كحول في الحجم).
- غطي البرطمان وضعه في مكان مظلم في درجة حرارة الغرفة.
- رج البرطمان مرة واحدة يوميا لمدة أسبوعين في نهاية ذلك الوقت، ضع القماش القطني أو الشاش على البرطمان وصفيه في وعاء آخر.
- يخفف مع مرطبات أخرى ويستخدم على الوجه مرتين يوميا.
- جرب المستحضر أولا على جزء صغير من الجلد كاختبار للحساسية.
3- خلاصة بذور العنب
- تحتوي بذور العنب على أحد مضادات الأكسدة القوية التي تثبط إنتاج التيروزينيز فتعمل على تبييض البشرة.
- كما أن لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى، بما في ذلك الحد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
- يمكنك شراء مستخلص بذور العنب في شكل حبوب جاهزة أو استخلاصها بنفسك من العنب الأحمر.
- ويمكنك ايضا الحصول عليه عن طريق تناول العنب الأحمر مع البذور.
نصائح
- استخدم الماء فقط عند غسل الماسك، فالصابون قد يكون قاسيا على جلدك.