هل تريد زيادة الدفئ في الشتاء ؟ حيث تعيش فإن درجات الحرارة في فصل الشتاء غالبا ما تكون منخفضة للغاية . سواء كان المجال الذي تعيش به هو الأكثر برودة أو دفئ ، و الحفاظ على الدفء هو الحاجة الأساسية التي نحتاجها جميعا .
في هذه المقالة نعطي لك بعض النصائح حول كيفية البقاء دافئا في الشتاء . وزيادة الدفئ في الشتاء هذه ليست مشاريع “كبيرة” مثل شراء نظام تدفئة جديد ولكنها طرق غير مكلفة ، وطرق لمساعدتك على الدفء
1. لبس العديد من الطبقات :
ارتداء الملابس الداخلية الطويلة والبلوزات والقبعات ولبس قبعات النوم التي تحتفظ بالكثير من الحرارة داخل الرأس.
لتجنب ان تشعر بحرارة عالية داخل جسدك ، مع ارتداء طبقات من الملابس . فلابد ان تكون الفانيلا الملامسة لبشرتك مصنوعة من القطن .
2. الحفاظ على قدميك دافئة :
يوصى دائما بارتداء النعال المنزلي داخل المنزل , هي طريقة ربما تشعرك انها غير مهمه وبسيط هالا ان تدفئه القدمين تعتبر مهمه للغاية لان تدفئه الاطراف تشعر ان جسمك كله دافئ .
يمكن تدفئه القدمين بارتداء الجوارب الصوفية او النعال المنزليه المبطنه بالصوف التي تشعرك بالدفئ والراحة طوال اليوم .
يجب الحفاظ على تغيير الجوارب , فقد ينسى الجميع أن قدميك تتعرض اللى العرق، والتي يمكن أن تجعلك تشعر بالبرد حتى ولو كنت تلبس العديد من الطبقات.
اثناء وجودك خارج المنزل يمكنك لبس الحذاء بعد ارتداء الجوارب الصوفية حتى تعطيك احساس بالدفئ وخصوصا أصابع القدمين .
3. الإحتفاظ بالحرارة على السرير :
لا تصل الحرارة للمنزل بأكمله , لذلك يمكنك استخدام بطانية كهربائية . قد يكون خيارا أرخص وأكثر أمنا من زجاجة الماء الساخن مع غطاء من الصوف .
