دليل حماية الكبد من الأمراض والحفاظ عليه

Advertisements

هل تعاني من خمول في وظائف الكبد؟ هل تبحث عن علاجات منزلية لتنظيف الكبد من السموم التي تؤثر على وظائف الكبد ؟ لو كنت تريد حماية كبدك، أو تعاني من إحدى امراض الكبد البسيطة التي لا تستدعي التدخل الطبي إذا استعمل إحدى العلاجات المنزلية التي سنذكرها هنا.

الكبد

ما هي أمراض الكبد؟

أي خلل في وظائف الكبد يؤدي إلى المرض، يتم اعتباره إحدى أمراض الكبد، والكبد هو العضو المسئول عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسد، وعمدا يمر يؤثر على باقي أعضاء السد، ومن أسماء أمراض الكبد hepatic.

والكبد مسئول عن تمثيل السكر والحديد والدهون في الجسم، وينتج العصارة الصفراوية التي تهضم الدهون، وكذلك يدخل في انتاج البروتين، والدم، ومن اعراض أمراض الكبد، التعب والوهن، وفقدان الوزن، والغثيان، والقيء، وتحول لون الجلد للاصفرار.

ويحتاج الأمر إلى تلف 75% من نسيج الكبد حتى يؤثر على أدائه لوظائفه، والكبد يقوم بإنتاج خلايا جديدة لعلاج نفسه، طالما لم تتعد نسبة الخلايا الميتة الـ 75% وبعض أمراض الكبد يتم علاجها بطرق منزلية، وأخرى تحتاج لمتابعة مع الطبيب.

علاجات تقوى الكبد وتعمل على زيادة كفاءة وظائف الكبد:

خل التفاح: خل التفاح يساعد على تخليص الكبد من السموم، ويمكن اخذه قبل الوجبات، حيث يساعد على حرق الدهون بسهولة أكثر.

  • امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء.
  • أضف بعض العسل للمزيج.
  • أشرب المزيج ثلاث مرات في اليوم لتنظيف الكبد.

شاي الهندباء: هذا العلاج يساعد على أداء الكبد لوظائفه، ويتم استخدام جذور الهندباء المجففة، كشاي مرتين في اليوم للحصول على فوائده الكاملة، ويمكن كذلك غلي كمية صغيرة من الجذور مع كوب من الماء وتناوله مباشرة.

الأملا أو عنب الثعلب: واحد من أغنى مصادر فيتامين ج، التي تساعد على الإبقاء على وظائف الكبد بمستوياتها الطبيعية، وحماية هذا العضو الهام من الامراض.

  • يمكن تناول عنب الثعلب طازج.
  • يمكنك استخدام عنب الثعلب في السلطات.

عرق السوس: علاج منزلي رائع للتخلص من دهون الكبد المتراكمة.

  1. احضر بودرة عرق السوس.
  2. اصنع شاي من هذه البودرة بوضع الماء المغلي عليها.
  3. اتركه لبضعة دقائق قبل تصفيته.
  4. تناول هذا الشاي مرتين في اليوم.

الكركم:  الكركم مطهر ومعقم، وكذلك مضاد للأكسدة، ويحسن من عمل الكبد، ويحمي من الإصابة بفيروسات الكبد B و C.

  • ادخل الكركم في طعامك المعتاد اثناء طهوه.
  • يمكن مزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع الحليب وتناوله بصورة يومية.
  • يمكن تناول نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل يومياً.

بذور الكتان: الكبد يخلص الجسم من الهرمونات الزائدة في الدم، ويمتصها ما يؤذيه بعد ذلك، وبذور الكتان تتخلص من هذه الهرمونات بطريقة طبيعية.

  • ضع القليل من بذور الكتان المطحونة على السلطة أو التوتس.
  • يمكن تناول بذور الكتان مع حبوب الإفطار.

البابايا:

فاكهة البابايا علاج منزلي فعال للتخلص من التليف الكبدي بطريقة طبيعية.

  1. أضف نصف معلقة صغيرة من عصير الليمون على ملعقتين صغيرتين من عصير البابايا، وتناوله يومياً.
  2. تناول هذا الخليط لأربعة أسابيع لعلاج التليف الكبدي.

عصير السبانخ والجزر: علاج منزلي اخر ممتاز لعلاج التليف الكبدي.

  1. اخلط نصف كوب من عصير السبانخ مع نصف كوب من عصير الجزر.
  2. اشرب هذا المشروب بصورة يومية.

الأفوكادو وعين الجمل: لو كنت تريد حماية الكبد من الأمراض، ادخل الأفوكادو وعين الجمل في نظامك الغذائي اليومي.

  • الأفوكادو يحتوي على مادة الجلوتاثيون، وكذلك عين الجمل وهي تساعد على تنظيف الكبد من السموم.

التفاح والخضروات الورقية: الخضروات الورقية تساهم في زيادة إفراز الصفراء، والبكتين في التفاح يساهم في تخليص الجسم من السموم، وبقايا الهضم، وذلك يساعد على حماية الكبد من العديد من الأمراض الخطيرة.

تناول الماء الخالي من الفلوريد: تناول المزيد من الماء الخالي من الفلوريد يساعد على تنظيف أجهزة الجسم وأهمها الكبد الذي يخزن السموم والدهون.

  • تناول من 10-12 كوب من الماء بطريقة يومية، يساعد على حفاظ على كبدك بصحة جيدة وخالي من السموم.

التمرن: التمرن بصورة منتظمة يساعد على الهضم السليم للطعام، ويقلل من الدهون في الجسد، وكذلك يزيد من التعرق الذي ينظف الجسم من السموم عن طريق الجلد، ويحمي الكبد من تراكم هذه السموم عليه.

  • تمرن على الأقل 40 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع لتحصل على فوائد التمارين الرياضية للكبد.

الشاي الأخضر: علاج منزلي رائح لأمراض الكبد، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز من أداء الكبد لوظائفه.

  • تناول من 3-4 أكواب من الشاي الأخضر بصورة يومية، ليخلص الكبد من الامراض ويحميه.

وبجانب هذا العلاجات المنزلية يجب أن تتجنب التدخين، والمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد بكميات كبيرة، وذلك لحماية الكبد من الامراض

Advertisements