لا شك أن الوضع والولادة الطبيعية على الفطرة هي أفضل من الولادة القيصرية
طرق تسهيل الولادة الطبيعية :
العلاقة الحميمة وسيلة طبيعية جدا لتهسيل الولادة :
قد تكون ممارسة العلاقة الحميمية من الطرق الطبيعية الشائعة التي تحفز علي الولادة الطبيعية و تسهلها و ذلك لأن السائل المنوي يحتوي علي البروستاجلاندين مما يساعد علي توسيع عنق الرحم . و في دراسة حديثة وجدت بأن الجماع لم يحدث فرق كبير لتسهيل الولادة الطبيعية. في حين أن هناك حوالي 59 دراسة حول إذا كان هناك علاقة بين ممارسة العلاقة الحميمة و تسهيل الولادة الطبيعية .
الوخز بالإبر :
قد تعتقد أنه من الصعب القيام بالوخز بالإبر و لكن الوخز جيد جداً و لا يشعرك بشئ . و قد تم إستخدامه كأحد طرق العلاج التقليدي منذ ألاف السنين و أثبت نجاحه في تسهيل الولادة الطبيعية .و يذكر أندروأور أخصائي الطب الصيني التقليدي في ولاية كوينزلاند و متخصص في الخصوبة و الحمل و الولادة يذكر بأن العلاج بالوخز يعطي نتائج بعد مرور حوالي 48 ساعة .
و قد أثبتت الدراسات نسبة نجاح الوخز بالإبرة لتسهيل عملية الولادة حوالي 88 % و أنه ليس هناك خطر من إستخدام الوخز بالإبرة لتسهيل عملية الولادة .
زيت زهرة الربيع المسائية لتسهيل الولادة الطبيعية :
فهو أيضاَ من أحد الطرق المهمة لتوسيع عنق الرحم حيث يقوم البروستاجلاندين بتوسيع عنق الرحم بطريقة طبيعية . و يمكنك الحصول عليه من خلال تناول 2 – 3 كبسولات يومياً عن طريق الفم حوالي 500 جرام لمدة 36 إسبوعياً .و يمكنك إدراج الكبسولات مباشرة إلي عنق الرحم قبل النوم .
تحفيز حلمة الثدي : في حالة تحفيز حلمة الثدي علي إنتاج الأوكسيتوسين الذي له تأثير قوي و يمكنك تحفيز الحلمة من خلال تدليك الهالة مرة واحدة في اليوم .
زيت الخروع لتسهيل الولادة :
نحن لا نعرف تأثير زيت الخروع بالظبط علي تسهيل عملية الولادة و لكن عند تدليك البطن يساعد علي تحفيز الرحم و البطن . و مع ذلك ، يجب أن تنتبه بأن تناول زيت الخروع قد يجعلك تشعر بالغثيان و الإسهال .
كوهوش الأسود : يستخدم هذا العشب في التشجيع علي التقلصات و تسهيل الولادة الطبيعية . و يجب إستشارة الطبيب حول الكميات المحدد المناسبة لك لأن الجرعة الخاطئة تحدث العديد من المشاكل .
ورق التوت وسيلة فعالة لتسهيل الولادة :
الكثير من النساء يتناولوا شاي اوراق التوت بالرغم من أنه ليس له مذاق جيد. و لكن يفضل تناوله بعد مرور 12 إسبوع من الحمل و تأكد من أنه ليس ضار بصحتك من خلال إستشارة الطبيب .
الأطعمة الحار :
