مقوله “العيون هي نافذة الروح” تحظى بشعبية كبيرة وكثيرا من الناس يتواصلون بسهولة عن طريق العيون حيث يمكن أن تتكلم مليون كلمة من دون صوت هذه هي أحد الأسباب التي تجعل عيون الناس السمة الرئيسية في وجوههم للتألق مع الحياة . العيون المتألقة تدل على السعادة والصحة الجيدة ، في حين أن العيون التي تكون محتقنة بالدم أو تبدو متعبة تشير إلى المرض والتعب . احمرار العيون يكون راجعا إلى عوامل كثيرة بما في ذلك المشاكل الصحية، والتعب، وقلة النوم، وساعات العمل الطويلة، وقضاء الكثير من الوقت أمام الشاشة، ونقص التغذية، الإفراط في شرب الكحول، والجفاف، والتدخين . للحصول على رؤية واضحة وعيون متألقه يمكنك تغيير نمط الحياة البسيطة ومحاولة استخدام بعض العلاجات المنزلية السهلة .
وفيما يلي أهم الطرق للحصول على رؤية واضحة وتجميل العيون وجعل العيون جذابة :
1. تمارين العيون :
يمكن ممارسة بعض التمارين البسيطة للاسترخاء وإضافة تألق لعينيك وسوف تساعد على التخفيف من إجهاد العين وتحسين الدورة الدموية في العينين .
الطريقة :
غلق عين واحدة و الضغط عليهم بإحكام ثم فتحها بسرعة على أوسع نطاق ممكن. يكرر حتى تبدأ العيون بالتدميع هذا سوف يساعد عينيك على ان تبدو متألقة ومشرقه .
أيضا ، نقل القلم أفقيا ورأسيا أمام عينيك ، وتركيز النظر على طرف القلم . يستمر على هذه العملية لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا.
وثمة خيار آخر هو فرك راحتي اليد معا حتى تصبح دافئة ، ثم وضعها على الجفون مغلقة لبضع دقائق .
2. الخيار :
يمكنك تهدئة العيون المتعبة مع شرائح الخيار لانها تحتوي على نسبة عالية من الماء مما يساعد على تهدئه سطع العيون المتعبة كما انه يمكن ان يساعد على تخفيف الدوائر السوداء تحت العينين والانتفاخ تحت العين .
الطريقة :
تقطيع شرائح سميكة من الخيار ووضعها في الثلاجة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
وضع الشرائح المبردة على العيون بعد إغلاق الجفون حتى تصبح دافئة .
ثم غسل العينين بالماء .
تكرار هذه العملية حسب الحاجة .
ملاحظة : يمكن اتباع هذا العلاج مع شرائح البطاطس المبردة .
3. ماء الورد :
ماء الورد طريقة أخرى فعالة لتهدئه العيون المتعبة لان لها تأثير مهدئ يساعد على تجديد الجلد حول العينين ومنع تكون الدوائر الداكنة والتخلص من الانتفاخ .
الطريقة :
وضع كرات من القطن في ماء الورد البارد .
الاستلقاء ووضع كرات القطن المبللة على الجفون وهي مغلقة .
تترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم تغسل العينين بالماء العادي .
اتبع هذا العلاج حسب الحاجة .
4. الحفاظ على العيون رطبة :
سر بسيط للحصول على رؤية واضحة هو أن تبقي عينيك رطبه دائما .
الطريقة :
دفق عينيك بماء بدرجة حرارة الغرفة عدة مرات يوميا , مما يساعد على التخلص من العيون المتعبة .
لمنع جفاف العين ، تجنب التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة جدا .
أيضا، شرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضراوات التي تعتمد على الماء .
5. تدليك العين :
تدليك العين بلطيف هو طريقة سهلة أخرى للتمتع بعيون براقة ,والتدليك يحسن الدورة الدموية في العينين، وهذا بدوره يقلل من إجهاد العين ويمنع الخطوط الدقيقة .
الطريقة :
وضع بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على أصابعك.
باستخدام أصابعك، التدليك برفق الزوايا الداخلية، و وسط الحواجب ، والزوايا الخارجية وأسفل العينين .
تكرار تدليك العين على الأقل مرة واحدة يوميا .
