اعاني من مشكلة التعرق الزائد إليك١٠ علاجات منزلية تقضي عليه

التعرق هو عملية طبيعية تساعد الجسم على تنظيم درجة حرارته . النشاط البدني الشاق ، ودرجة الحرارة الدافئة أو مشاعر الخوف أو الغضب ترتبط عادة مع التعرق. ومع ذلك، إذا كنت العرق أكثر من المعتاد قد يكون لديك فرط التعرق ، الذي يعرف بأنه التعرق المفرط . وغالبا ما يرتبط التعرق مع الإجهاد، والقلق، والسمنة، ونقص التغذية، وضعف الدورة الدموية . بعض الأسباب الطبية للتعرق هي مرض السكري والحمى ومشاكل في القلب، و فرط نشاط الغدة الدرقية، وسرطان الدم وانقطاع الطمث. هذه المشكلة يمكن أن تؤثر على مناطق كثيرة من الجسم مثل الراحتين وباطن القدمين ، وتحت الإبطين والرقبة والجبهة وحتى فروة الرأس . ويمكن أن يحدث في اي وقت سواءا كنت مستيقظا أو نائما . بالإضافة إلى تعطيل الحياة الروتينية العادية ، فإن التعرق يسبب القلق الاجتماعي أو الإحراج . كما انه يمكن أن يزيد من خطر رائحة الجسم .

علاجات لمشكلة التعرق الزائد

وفيما يلي أهم العلاجات المنزلية للتعرق المفرط . أيضا، استشر طبيبك للتشخيص السليم لحل المشكله الأساسية التي تسبب المشكلة .

1. خل التفاح :
خل التفاح هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للتعرق المفرط . ونظرا لخواصه القابضه فإن خل التفاح يمكن أن يستخدم خارجيا للسيطرة على التعرق . أيضا ، عندما يستخدم داخليا ، فإنه يساعد على تحقيق التوازن بين مستوى الرقم الهيدروجيني للجسم .
الطريقة :
غسل المنطقة التي تتعرق كثيرا واستخدام كرات القطن لفرك المنطقة بخل التفاح , تركه ليلة وضحاها . في صباح اليوم التالي ، أخذ حمام أو دش ومن ثم وضع بعض بودرة التلك أو مزيل العرق .
وثمة خيار آخر هو مزج 2 ملعقة من خل التفاح والعسل في كوب من الماء . يشرب مرة واحدة يوميا على الريق لمكافحة التعرق .

2. صودا الخبز :
تساعد صودا الخبز أيضا في حل مشكلة التعرق المفرط . وهو مضاد للعرق الطبيعي ، وهو ما يعني أنه يمكن أن يمتص بفعالية الرطوبة وتحسين رائحة الجسم ، أيضا. بالإضافة إلى ذلك، فإن صودا الخبز قلوي في الطبيعي ، كما أنه يقلل من مستوى الرقم الهيدروجيني لأجزاء الجسم التي تتعرق كثيرا
الطريقة :
خلط 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية كافية من الماء لصنع عجينة سميكة . إضافة 3 أو 4 قطرات من اي زيت عطري حسب الإختيار . يتم وضعه على الإبطين والأجزاء الأخرى التي تتعرق كثيرا ثم غسله بعد 15 إلى 20 دقيقة . يكرر بضع مرات في الأسبوع . بدلا من ذلك، خلط كميات متساوية من صودا الخبز ونشا الذرة وتخزينها في زجاجة . وضع الغبار من هذا الخليط في أماكن التعرق الأكثر من غيرها . و استخدامه حسب الحاجة .
استخدام أي من هذه العلاجات لعدة أيام .
3. المرمرية :
المرمرية تعتبر مضادة للعرق وتعمل كدواء قابض . هذه العشبة تساعد على تقليص الغدد العرقية ، وبالتالي تقليل التعرق . بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالمغنيسيوم وفيتامين B، الذي يساعد على النشاط والسيطرة على الغدد العرقيه .
الطريقة :
– إضافة 1 ملعقة صغيرة من أوراق المريمية المجففه إلى 2 كوب من الماء وغليه , تركه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة ثم استخدامه لتنظيف شامل لأجزاء الجسم التي تتعرق أكثر من غيرها . اتبع هذا العلاج 3 مرات في اليوم لعدة أيام.
– يمكنك أيضا اضافه 1 ملعقة صغيرة من المريمية في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق . إضافة بعض عصير الليمون وشرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات يوميا.
استخدام هذه العشبة اثناء الطبخ كلما كان ذلك ممكنا .

4. الشاي الأسود :
الشاي الأسود هو علاج جيد للسيطرة على التعرق. حمض التانيك في الشاي له خصائص مضاد للعرق وخصائص الدواء القابض . وهكذا، الشاي الأسود يساعد على جعل الغدد العرقية تنقبض بحيث لا تنتج عرق زائد . أيضا، الشاي الأسود يقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الجسم .
الطريقة :
وضع 1 أو 2 من أكياس الشاي في 3 إلى 4 أكواب من الماء الساخن.
يترك لمدة 10 دقيقة.
اخذ اكياس الشاي وفرك بها الإبطين والرقبة للسيطرة على التعرق ، اما لرائحة اليدين والقدمين يتم نقعهم في هذا الماء لمدة 20 إلى 30 دقيقة .
اتبع هذا العلاج مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع .
أيضا ، شرب من 2 إلى 3 أكواب من الشاي الأسود يوميا .

5. وتش هازل :
هذه العشبة لديها خصائص الدواء القابض ومضادة للعرق التي تساعد على تقليص مسام الجلد ، وبالتالي منع التعرق . بالاضافة الى ذلك، لها رائحة طيبة تساعد على تحسين رائحة الجسم .
الطريقة :
تشبع كرات القطن مع مستخلص وتش هازل ووضعها على بشرتك يوميا .
وثمة خيار آخر هو مزج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق وتش هازل مع قليل من الماء لتكوين عجينة . وضع المعجون على مناطق التعرق وترك الأمر لمدة 1 ساعة . شطف العجينة باستخدام الماء البارد . اتبع هذا العلاج يوميا لمدة اسبوع او اسبوعين .

6. خشب الصندل الأبيض :
يمكن لمسحوق خشب الصندل الأبيض ان يساعد في السيطرة على التعرق والحفاظ على البشرة الجافة . يحتوي على العديد من الانزيمات التي تمتص الرطوبة الزائدة من الجلد . بالإضافة إلى ذلك ، له رائحه عطرية تساعد على تحسين رائحة الجسم الناجم عن التعرق .
الطريقة :
خلط 1 ملعقة من مسحوق خشب الصندل الأبيض مع ما يكفي من المياه لصنع عجينة رقيقة و تخلط مع القليل من عصير الليمون , وضع العجينة على مناطق الجسم المغسولة والتي تتعرق كثيرا , تترك حتى تجف ثم تشطف بالماء الدافئ . اتبع هذا العلاج مرة واحدة يوميا حتى السيطرة على التعرق المفرط .