يعد مرض السكري من أحد إضطربات التمثيل الغذائي المزمنة . و يتسبب في عدد كبير من الوفيات حول العالم كل عام . و قد قامت الشركات الطبية بإختراع العديد من الأدوية للتحكم في هذا المرض . و هناك العديد من الأساطير حول مرض السكري و عدد قليل من الناس فقط هو من يعرف الحقيقة. و سوف نتحدث اليوم عن العلاق بين مرضي السكري و الموز وهل الموز جيد لمرضى السكر
لا يمكن للمرضي السكري أكل الموز ( أسطورة قديمة ) هذا الإعتقاد الذي يوجد منذ سنوات طويلة خاطئ . و الحقيقة هي أن الموز أمن لمرضي السكري و ذلك عند تناول كميات معتدلة من الموز الناضج و ذلك لأن الموز يحتوي علي كربوهيدرات تؤدي إلي إرتفاع السكر في الدم و بذلك فإن إستهلاك كميات جيدة من الموز طوال اليوم خيار جيد لا يؤثر علي مستوي السكر في الدم .
القلق بشأن نسبة الكبروهيدرات :
إن تناول المزيد من الفاكهة يعني ملء الجسم بالمزيد من الكربوهيدرات . و قد أثبتت الدراسات أن 90% من الكربوهيدرات الموجودة في الموز مستمدة من النشويات التي لا ترفع مستويات السكر في الدم . لذلك إذا كنت من مرضي السكري يمكنك إدراج كميات صغيرة من الموز في يومك دون القلق من تأثيرها .
– اقرا عن ريجيم الموز لانقاص الوزن
انا نسبة السكر لدي 145 ؟؟؟؟