عشرة أسباب صحية لتأكل التفاح

هل تعلم ما هي الفوائد الصحية للتفاح ؟ إذا كنت لا تعلم هذه الفوئد فإليك إيها إذا كنت تريد أن تستمتع بوجبه لذيذه وفي نفس الوقت تحتوى على كثير من الفوائد الصحية لجسمك . فهناك عشرة  أسباب تجعلك تقبل  على تناول  التفاح يومياً

هل تعلم ما هي الفوائد الصحية للتفاح ؟ إذا كنت لا تعلم هذه الفوئد فإليك إيها إذا كنت تريد أن تستمتع بوجبه لذيذه وفي نفس الوقت تحتوى على كثير من الفوائد الصحية لجسمك .

فهناك عشرة  أسباب تجعلك تقبل  على تناول  التفاح يومياً

1- التفاح سهل الاكل ولذيذ ويمد بالطاقة حيث انه لا يحتوى على اى دهون به الكثير من الاملاح المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة كثيرة من إحتياج الجسم من المعادن والفيتامينات .
2- يحتوى على مادة تحارب مادة الكوليسترول الضار الذى يتجمع فى شرايين الجسم.
3- يساهم  التفاح  فى تفتيت حصى المرارة.
4- تحتوى التفاحة المتوسطة على خُمس احتياج الجسم اليومى من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمى .
5- كما يسهل التفاح عمل الكبد والمثانة والكليتين .
6- و يحتوى أيضاً على مادة “البورون” التى تقوى العظام وتقلل احتمالات الاصابة بهشاشة العظام .
7- ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوى على عمل الرئتين.
8- مفيد فى الأمراض الالتهابية الحادة .
9- يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم .
10- يساعد فى التخلص من الحموضة، وفى استقرار سكر الدم .


 

المصدر : كتاب أفضل 50 غذاء على وجه الأرض

رابط مختصر للمقال:

9 تعليقات على عشرة أسباب صحية لتأكل التفاح

  1. أضفت معلومات قيمة عن معلوماتى جزاكم الله خير

  2. شكرا كتيييييييييييييير عالمعلومات الحلوة… انا متابعة دااااائمة للموقع ولجميع النشرات التثقيفية اللي فيه … ومتابعة لكل شئ مفيد للصحة …. جزاااااكي الله كل الخير 🙂

    • الفواكه تحتوي على ما اكتشفته الدراسات وما ستكتشفه مستقبلا … ولكن هناك مشاكل تؤرقنا وهي باختصار تكمن في التلوث والتسمم الحاصل من استعمال المبيدات بافراط ونحن نتضامن مع الفلاحين لان الفوكه التي لاتعالج بالمبيدات يدخلها الدود وتهاجمها الحشرات وتتعفن بسرعة ويخسر فيها الفلاحون فالحل ليس في مستواهم ولكن في مستوى عالمي.

  3. ماشالله الحمدلله أنا بحب التفاح بجميع أنواعه وألوانه أموووووووووووووووووووووووووت فيه والله فعلاً ياجماعه لو تشوفوا بشرتي صفاء وناعمه ودايماً بحس بنفسي نشيطه ولما باكله بحس أني شبعانه مع العلم الفاكهه الوحيده يلي نحبها ومانحبش ناكل غيرها قصة حب انا وياها بجد لذييييذ ومنعش وحتا لما ناكله مش تفاحه واحده بالعكس إنكون ناويه إني بناكل واحده او إثنين وناكل بعدها أكثر … مع العلم من وأنا صغيره لحد الأن عمري 21 سنه قاعده إنحبه وللممات إنشالله… شكرأ ع المعلومه المفيده والمفرحه بالنسبه ليا

3 Trackbacks & Pingbacks

  1. 10 وصفات من الحلويات المناسبة لفصل الشتاء | 5 دقائق
  2. كيف تحارب النعاس والكسل بعد الغداء | جوال القطيف
  3. فوائد التين المجفف للجسم | جوال القطيف

اترك تعليق

لن يتم نشر البريد.


*