التين الشوكي، التين البربري، الصبار أو الهندي ’’ فاكهة تنقص الوزن وتطهر الأمعاء ‘‘

التين الشوكي، التين البربري، الصبار أو الهندي- كما هو شائع عندنا- كلها أسماء تطلق على تلك الثمرة التي تعرض هذه الايام بأسواق وشوارع وطرقات مدننا بشكل واسع ولافت للنظر ولكن هل سألت نفسك يوماً ماهي فوائدة ؟ حسناً إليك العديد من فوائد تلك الفاكهة التي يحبها الكثير من الناس .

1- اكدت الابحاث  الطبية أن التين الشوكي هو الفاكهة الوحيدة التي لها فاعلية حقيقية في مساعدتنا علي هضم المواد الدهنية ، ووجبات الطعام الدسمة ، وينصح خبراء التغذية بتناولها عقب الوجبات الدسمة .

2- يساعد تناول التين الشوكي في القضاء علي رائحة الفم غير المستحبة.

3-البذور السمراء الموجودة بداخل ثمرة التين الشوكي لها تأثيرات ايجابية فعالة في التنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء ، وأن لمحتويات الثمار فوائد ملينة ، ومنظفة فائقة الجودة للجهاز الهضمي لدرجة لا يمكن مقارنتها بأعظم العقاقير الصناعية في العالم .

4-  أن تناول ثمار التين الشوكي أفضل طرق الوقاية والعلاج لحالات عسر الهضم والإمساك ، وقد وجد بالتجربة العملية أنه الحل الأمثل لتنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء  .

5- التين الشوكي يساعدفي هدوء الأعصاب

6-  استعمل العرب قديما ورق ( ألواح ) التين لاشوكى في علاج متاعب الجهاز التنفسي وخاصة السعال الديكى ،وذلك عن طريق شق لوح ( ورقة )التين الشوكى بالطول من جانبها إلى نصفين ،دون انفصالهما عن بعضهما ، ثم يضعون بداخلها مسحوق السكر الناعم ، ويتركون اللوح معلقا بالخيط على ارتفاع مناسب من الأرض،لفترة مناسبة حتى تبدأ تسيل منه مادة لزج تشبه العسل  ليتناولها المريض بمعدل ملعقة كبيرة مساء قبل النوم، وفى الحالات الصعبة ، يتناول أيضا ملعقة أخرى صباحا على الريق  .

7- التين الشوكي من الفواكه الصيفية التي يحبها الكثيرين وهو يمد الجسم بربع ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم والماغنسيوم الذي يقي الجسم من مشاعر التوتر وينظم درجة الحرارة. ويساعد علي بناء وتقوية العظام وهو امر هام بالنسبة للمرأة والاطفال.

8-  يقول د. سمير امام مدير الطب الوقائي بالمنوفية ان التين الشوكي له فوائد صحية متعددة يمكن الاستفادة منها عند تناوله خلال هذه الايام التي يكثر فيها انتاجه في الاسواق فهو مفيد للاشخاص المصابين بقرحة المعدة ويحمي الاغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثير الاعراض الجانبية لبعض العقاقير وهو يقلل من احساس الفرد بالظمأ في الجو الحار .

9- كما يقول الدكتور أيضا ان احتوائه علي نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم يساعد علي انقباض العضلات واحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي بالاضافة الي امداد الجسم بعنصر الحديد وفيتامين سي وب1، ب2

10- ان التين الشوكي يعتبر من اغذية الرشاقة حيث يحتوي علي نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية فالثمرة الواحدة تعطي 30 سعرا حراريا وبه نسبة منخفضة من ملح الصوديوم وبالتالي فهو يفيد في انقاص الوزن ويساعد علي خفض سكر الدم والكوليسترول.


مقالات ذات صله

  • Anissa zeroual

    فاكهة لذيذة وأنا أحبها كثيرا

  • محمدسالم حمدي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
    في البداية اشكركم جزيل الشكر على ماتقومون به من معلومات تفيدوننا وكذلك نستفيد منها .
    اما مايخص الصبار او ثمر الصبار فهو كما تطرقتم لذلك صحي للغاية والاصح والاهم هو خالي من الادوية التي تستخدم للفواكه الاخرى لسرعة جنيها له وقت محدد ويعرف به وهذا هو الاهم والان صارت تخرج منه زيوت ومشروبات متعددة الاوان وهو مميز ..

  • فيصل

    يعد من افضل الفواكه الصيفية لكن يسبب مشاكل وخيمة عند الاكثار منه في المعي الغليظ

    • أمين

      فاكهة مغاربية بربرية لا مثيل لها ;)

  • http://مكة عبدالرحمن

    يقال ان شرب الماء بعد اكل التين لا يعمل امساك وفعلا هذا مجرب

    • عبد الناصر

      بالعكس شرب الماء بعد اكله يفعل الامساك لان الماء يئخذ عصيره الى المعدة ويبقى الحبات وهى تتكدس وتعمل الامساك لا تشرب بعد اكله الماء وكل ماشئت …

  • http://ايرلندا خليفة الزنتانى

    الهندى يسمى بفاكهة الملوك

  • http://Tunis Kadir YAHYAVALI

    يقال عن فاكهة التين الشوكي سلطان الغلة معناها سلطان الفاكهة مفيدة جدا يشرط عدم الاكثار منها

  • http://السعودية ابوعمر

    ثمرة طيبة ومذاقها جميل تكثر في الطائف والحجاز بصفة عامة . شكرا لكم معلوماتكم قيمة

  • http://maroc el aroussi aichaq

    afdtoumouna
    jazakoum allaho 5airan howa afdale fakihate 3indana

  • ضحية الهندي

    اظن انه لا يساعد في التخلص من الإمساك بل يعرضك للإمساك ان اكثرت منه .

    • الهندي

      يعني انت كنت ضحية الهندي ههههههههههههههههههههههه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ قص عليهم كيف تم مساعدتك في التخلص من الإمساك من الهندي ههههههههههههههههههههه

      • http://maroc el aroussi aicha

        afadtoumouna jazakoum ahggaho 5ayran

    • http://Tunis Kadir YAHYAVALI

      نعم هذا صحيح الاكثار منه يعرض الانسان الى الامساك ولذا يجب أكل اربعة أو خمسة منها مع أطيب التحيات

  • Anonymous

    .كول و قيس

  • Anonymous

    معلومات قيمه

  • Anonymous

    احسن فاكهه

  • Anonymous

    عواقبه يجيك طلق صناعي ههههههه
    ماحبه ولا احب اشوفه

  • Anonymous

    الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه ،،،،،استفدت منها كثير

  • Anonymous

    جزاك الله الجنة ^_^

  • Anonymous

    الله انا اشتقت لييه جدا كنت باكل كثييييييييييير منه في الصيف يا سلاااااااااااااااااااام ايام لكن عواقبه وخيمة لو كترت منه هههههههههههههه

    • ناصح

      التين الشوكي له مذاق خاصة ولكن يا ويلك لو أكثرت منه ، ما عليك فقط أن تستنجد بالإسعاف أنت تدري في الأخير ماذا يفعلون لك ياووو تتبوشا هههههههههههههههههههههههههههههه

      • باب فال

        في جنوب المغرب يتناول منه الكثير دون عواقب ، قد تحدث حالات لكنها قليلة. فقط يجب أكل فاكهة التين الشوكي ( أكناري ) قبل تناول الوجبات الغدائية. يعني ، قبل الفطر ، قبل الغداء ، قبل العشاء . و إن شاء الله لن يسبب لك مشاكل ، و يمكنكم تجربة ذلك.