5 انواع من البهارات لها فوائد صحية مذهلة

 

اذا كنت من عشاق البهارات او مهتم بالادوية الطبيعية الموجودة في بيوتنا فهذا المقال يحوي اخبار جيدة لك فهناك بعض البهارات التي لها صفات علاجية قد اثبتها العلماء وسنقوم هنا بعرض 5 منهم


 

1. الزعتر البري:

لو لديك ضيق في التنفس جرب وضع كمية صغيرة من الزعتر البري على طرف فمك كعلاج هذا العشب يعتبر مضاد لالتهابات الحلق والسعال والارق والصداع وليس ذلك فقط ولكنه يحتوي ايضا على مضادات الاكسدة فهو يحتوي على مضادات للاكسدة اكثر ب 42 مرة  من التفاح واكثر ب 30 مرة من البطاطا الحلوة واكثر ب 12 مرة من البرتقال

2. الريحان:

عشب ورقي ليس لذيذ فقط عند وضعه على البيتزا ولكنه يعزز نظام القلب والاوعية الدموية كما ان شاي الريحان يساعد على الشفاء من نزلات البرد ويجعل التنفس اسهل ويساعد ايضا على تنشيط الرئتين ويعتبر مهدئ للاعصاب ومخفف للصداع ويخفف الحمى ويعزز الشفاء من لدغات الحشرات والالتهابات الجلدية

3. الزنجبيل: 
اهم مميزات الزنجبيل انه يحسن اداء العضلات في منطقة الامعاء فيمكنه علاج آلام المعدة والغثيان والغازات ويمكنه ايضا علاج الاعراض الجانبية من الغثيان والقئ من بعض ادوية السكر والسرطان وهناك بعض الدراسات ايضا التي تجعل الزنجبيل واقي من السرطان ومرض الزهايمر

4. الكركم:
بهار لونه برتقالي وياتي من جذور نبات من عائلة الزنجبيل يعتبر نوع قوي من مضادات الاكسدة بقوة فيتامين سي وفيتامين إي ويعمل كمضاد للالتهابات ويمكن شربه مع الحليب لينتج مسكن للالم ويمكن استخدامه كمطهر للفم كما يمكن للناس الذين يعانون من مشاكل في الكبد او التهابات ان يشربوا الكركم او يتناولون حبوب الكركم لانه يساعد الكبد على افراز المادة الصفراء التي تمتص السموم من الجسم

5. القرفة:

تستخرج من لحاء الشجر ولها الكثير من الفوائد للبشر وليس فقط للقنادس فطبقا للابحاث التي درست القرفة ان اكل نصف معلقة من القرفة يوميا كافية لتقليل نسبة السكر في الدم للناس التي تعاني من مرض السكري وليس هذا فقط بل انها تقلل من نسبة الكوليسترول وتحافظ على الاسنان وتحسن من الهضم ويخفف من الاحتقان الذي ينتج من نزلات الانفلوانزا والحساسية كما انها تحسن من اداء الدورة الدموية فاداءها يعادل اداء اكل تفاح

هذا فقط بعض من فاوائدها الكثيرة بالاضافة الى ان كل هذه البهارات طبيعية وليس لها اثار جانبية

مقالات ذات صله

  • adnan salman

    كل معلومة مفيدة
    تقتل وتميت جزء
    من اجزاء الجهل
    وتزيد رصيد المعرفة
    ثبات على النظر
    للامام

  • naima

    شكرا على هده الاعشاب الصحية

  • عادل برهام

    معلومات قيمه مفيده تؤجرون عليها ان شاء الله

    أقرا علي موقع ثقف نفسك :http://www.thaqafnafsak.com/2012/06/5_27-2.html
    المصدر © ثقف نفسك

  • may

    شكرا لمعلوماتك وبارك الله فيك

  • ياسين

    الفوائد نعرفها

  • اميره حسنين

    معلومات قيمه مفيده تؤجرون عليها ان شاء الله

  • رفيدة رفيدة

    مقال مفيد ورائع جزاكم الله كل خير

  • هاله ابو محمد

    معلومه مفيده شكرا لكم على هذا الموقع الرائع ونتمنى منكم المزيد من المواضيع المفيدة

  • هاله

    معلومه مفيده شكرا لكم ونتمنى منكم المزيد

  • ليالى

    مقال جميل ومفيد ورائع
    جزاكم الله كل الخير

    • ربيع عبدالقوي

      مفيد جداً وشكراً لكم .
      ولكن هل تحتوي القرفة على يورك اسد وشكرا .

  • bebe

    شكرا عالمعلومات الهامة

  • مروه

    عمل خلطه من الآتي تشرب يوميا علي الريق من اروع العادات الصحيه التي اتبعها شخصيا التخلص من السموم و الصحه العامه و زياده الحرق ( ارتفاع معدل الإيض او الميتابوليزم ) و غسل المعده .و اشراق البشره و الوقايه من الامساك و فوايد اخري كثيره …. اطحني خليط من الآتي بنسب متساويه ( قرفه – زنجبيل – مراميه- شاي اخضر – بردقوش- قشر رمان مطحون و زعتر – فلاكس سيد ) ضعي في كوب ماء مغلي ملعقه من الخليط السابق و يشرب يوميا و يمكن شربه قبل كل وجبه لتخفيض الوزن

  • Pingback: كيف تحارب العطش في رمضان ؟ | ثقف نفسك()

  • ismail

    ma3andi mangol

  • http://tripoli زهرة النارنج

    شكرا لكم

    • http://العراقواسط جلال ورد ساجت

      بارك الله فيكم وبانجازكم وتطلعاتكم لطرح المعلومات المفيدة والممتعدة التي تفيدنا في حياتنا اليومية وان شا الله التقدم واﻻزدهار لكم يافريق ثقف نفسك

  • http://Khartoum.Sudan Bato

    لقد فتحتم لنا نوافذ المعرفه وانرتم طريقنا بنور العلم ما اروعكم

  • http://Maroc Mourad assakali

    معلومات قيمة ومتاحة للجميع لكم جزيل الشكر

  • http://emydenada ايمي دي نادا

    فعلا موقع جميل ومعلوماته كالطبيعة الخلابة الرائعة
    كم احب هذا الموقع شكرا كثيرا لكم دوما

  • mery

    mrc bcp pr les informations

  • http://فلوجةالعراق Mohammed Sabah Mohammed

    شكراً جزيلا على جهودكم المثمرة في توعية الناس

  • http://algeria imad

    thank’ssssssssssssss

  • http://اليمن/صنعاء جبران علي احمد ابودنيف

    انا اشكرر القائميين على هذا الموقع الجميل والمتمييز لان هناك اشياء ثمينه في متناول ايدينا ولا نعرف قدرها الا بعد دخولي خاصه هذه الموقع الجميل والمفيد اسئل الله لهم مزيد من التقدم والازدهار والى الامام دوما .جازاكم الله

  • http://الخرطوم عبد الحفيظ عزالدين

    والله حقيقة قد اعجبنى هذا الموقع لا استطيع ان أتاخر لحظة من غير ان اعرف الجديد والمفيد منه صراحة تعلمنا ومازلنا نتعلم الكثير والمفيد ونبعث بالمفيد للاحباب والاهل وكل من نستطيع الوصول إليهم بارك الله على كل من ساهم فى إنشاء موقع ثقف نفسك ومن دورنا سنبلغ كل من له الجاهزية للاستفادة أن يٌعجب بالموقع لتعميم الخير بإذن الله .

  • http://facebook ghadeer

    woooooooooooooow معلومات رااااائعة شكرا

  • Pingback: أنواع الشاي المختلفة وفوائده « أخبار مصر بلدى()

  • http://rimjberi Rim

    jazakom allah kol khayra ala hadihi almaloumét

  • hany

    طيب الاعلان علنص نقرا ازاي رجاء جدد موقع الاعلان فمكان تاني يعني انا بحب الموقع دة بس بسبب زهق الاعلان بطلت ادخل

  • http://www.konozalsamaa.com كنوز السماء

    مقال رائع ومعلومات قيمة

  • نبع الحنان

    معلومات قيمة وجميلة وندعو الكل يعل با ويستفيد منا

  • http://Cairo Mamdouh

    جزاكم الله خيرا ودمتم لنا ذخرا ومصدرا للمعلومات

  • http://العراق-الموصل-قضاءتلعفر-(حسنكويشارعالبواري) لونا نور

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
    حقيقتاً : اللسان عاجز عن تعبير شكرنا ( نحن المعجبين والمتابعين لكم) لكموعن هذا المعلومات التي فعلاً انكم اتعبتم انفسكم بالبحث عنها واعلامنا بها وانكم وفرتم لنا الكثير من العناء عن البحث في هكذا مواضيع . ادامكم الله ما دامت السماوات والارض

  • http://العراق-الموصل-قضاءتلعفر-(حسنكويشارعالبواري لونا نور

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
    حقيقتاً : اللسان عاجز عن تعبير شكرنا ( نحن المعجبين والمتابعين لكم) لكموعن هذا المعلومات التي فعلاً انكم اتعبتم انفسكم بالبحث عنها واعلامنا بها وانكم وفرتم لنا الكثير من العناء عن البحث في هكذا مواضيع . ادامكم الله ما دامت السماوات والارض

  • http://alx adel elznaty

    Very nice thnx s0ha

  • lokaloka

    رائع وشكرا

  • http://RFANCE Nina LARACI

    من فضلكم هل ممكن أن أعرف إسم الزعتر البري و الريحان باللغة الفرنسية
    شكرًا .

    • Noha

      الزعتر البري هو thym و الريحان هو basilic

    • mohamed

      je crois le thym

    • امال

      Le thym
      Le basilic

  • عادل

    شكرا لكم أعزائي

  • http://sudan حذيفة ابراهيم الدسوقي

    thank you for this information

  • Anonymous

    شاااااااكررررين لك سها

  • Anonymous

    اجمل موقع رأيته و انشاء الله للافضل

  • Anonymous

    معلومات قيمة وجميلة …..شكر خاص علي هذه الافادة القيمة

  • Anonymous

    معلومات رائعه شكرا

  • http://www.blogger.com/profile/14208599275200893699 عبدالحميد حادوه

    من افضل ماقراته في حياتي “ثقافة حول العالم” فهي بحق رائعة بل اكثر من رائعة وانا من اشد المعجبين بها فاتمنا من الله ان يحافظ لنا عليها كما ارسل رسالة حب الي كل من يعمل علي اظهار هذا العمل علي اكمل وجه وان يسدد الله خطاكم … والي الامام فنحن معكم