يشيع استخدام انواع مكملات الكازين بين الرياضيين ورواد صالات الجيم لتحسين الأداء الرياضي وراغبي انقاص الوزن لأنه يهضم بشكل أبطأ من البروتينات الأخرى ، لذلك…
أفضل مكملات البروتين، تحظي مساحيق البروتين بشعبية كبيرة ويجد الرياضيون والأشخاص الذين يرفعون الأوزان بانتظام أن تناولها يساعد على زيادة اكتساب العضلات وفقدان الدهون كما…
أنواع مكملات البروتين للنساء، يري البعض أن مساحيق البروتين مخصصة فقط للرجال لبناء العضلات والتدريبات العضلية ولكن هذا غير صحيح، بلي النساء أيضا يحتاجون لوجبات…
أهمية وفوائد البروتين في كمال الاجسام تختف وفقًا لنوعها، ويحرص لاعبوا كمال الأجسام على تناول جرعات محددة من البروتين بشكل منتظم لما له من فوائد…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
