فول الصويا لزيادة الوزن مضمون حقاً حيث يعتبر مصدر غني بالبروتين، و الحديد و منخفض بالدهون المشبعة ، وخالي من الكوليسترول. كما أنه مصدر جيد للأحماض…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك