تحارب الكثير من النساء مشاكل تساقط الشعر؟ نعرض عليك أوضاع اليوغا التي تساعد في نمو الشعر خصوصاً عندما تجرب كل الطرق الممكنة. من تناول العناصر…
ان مجموعة التمارين هذه تعتبر من أهم التمارين الرياضية التي تساعد على شد الجسم واعطائه احساس بالراحة والليونة وتخفيف الضغط العصبي والتوتر كما إنها تزيد…
تعتبر اليوجا أو اليوغا من أهم أنواع الرياضة الهامة والمناسبة لصحة الجم بشكل عام كما أنها تساعد بشكل كبير على تقوية الجهاز العصبي وتحين صحة…
لكل من يريد تعلم طريقة ممارسة اليوغا بالصور تعلمها الان بسهولة اولا : علام تعتمد فكرة اليوجا ؟ تعتمد اليوجا بشكل اساسي علي فكرتين الفكره…
يوجا العينين من أكثر الأعضاء التى تتعرض للتوتر والإجهاد وهى تصاب بالجفاف من الضغط المستمر والإضاءة غير المناسبة ، لذلك عينيك تحتاج لعناية خاصة…
كيف تحمي مخك من الشيخوخة إن المخ الذي يتكون من ملايين بل بلايين من الخلايا العصبية يمثل تقريبا 2.5 % من وزن الجسم كما أنه…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
