علاج صداع الكيتو أمر مهم لنجاح الأستمرار في رجيم الكيتو بكل أمان وراحة . فإذا كنت قد بدأت مؤخرًا في اتباع نظام غذائي كيتو وتعاني…
ماهي فوائد عصير الليمون في الكيتو ولماذا ينصح به الأطباء ؟ أثبت النظام الغذائي للكيتون أنه أحد أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن . كما ثبت…
ممكن أن يقدم نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات العديد من الفوائد الصحية، ولكن قد تكافح للتوصل إلى أفكار لتناول الوجبات تناسب جدولك المزدحم .حتى لو لم…
فوائد البقدونس في الكيتو تجعله من أهم الأوراق التي يجب تناولها هذه الفتره . نظام الكيتو من أشهر انظمة الرجيم هذه الأيام وأثناء إتباع الكيتو…
ماهو تأثير الكيتو على المخ وتأثير الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات على المخ ؟ هل سمعت من قبل عن نظام الكيتو الغذائي ؟ . فهو أحد الأنظمة…
هل يحتاج المخ للكربوهيدرات ؟ ربما سمعت أن المخ يحتاج إلى الكربوهيدرات حتى يعمل بشكل جيد. يمكنك القول أن المخ هو العضو الأكثر عملاً في…
أفضل أنواع مكملات البوتاسيوم في الكيتو، يعتمد نظام الكيتو الغذائي علي استبدال الجلوكوز الناتج عن أيض الكربوهيدرات كمصدر افتراضي للطاقة بالدهون وهذا التغيير يسبب بعض…
أجود أنواع مكملات المغنيسيوم في الكيتو، ربما يجهل البعض أن المغنيسيوم من أهم المعادن للجسم وذلك يرجع لدخوله في التفاعلات البيولوجية لأكثر من 600 إنزيم وخاصة…
مارأيك في تحضير قهوة كيتو بزيت MCT ؟ يمكن أن تكون وصفات قهوة الكيتو بزيت MCT رائعة لفقدان الوزن. حيث تعمل الدهون الصحية على زيادة…
إن أحد أكبر الآثار الجانبية لاتباع طريقة الكيتو الغذائية هي ظهور ما يسمى بأنفلونزا الكيتو . حيث أن هذة الحالة قد تظهر لدى بعض الأشخاص…
ما هي اهمية الكيتونات في الجسم حيث يتم تعريف الكيتونات أنها مواد كيميائية يتم إفرازها من خلال الكبد، كمصدر بديل لإنتاج الطاقة، وخلال نقص الأنسولين…
طرق زيادة الكيتونات في الجسم من أهم الطرق التي يتم البحث عنها، لأن زيادتها في الجسم تساعد على إحراق المزيد من الدهون وإنتاج الطاقة، وبالتالي…
لا شيء سيكون مثالي بعد الظهر أو في الصباح مثل مشروب شاي تشاي لاتيه. و الذي يطلق عليه إسم ” شاي تشاي لاتيه المتسخ “….
هل جربت أي نوع من أنواع زيوت ام سي تي الموجودة في الأسواق ؟ هل تعتقد حقاً أنه يستحق تلك الضجة التي سمعنا بها عنه…
ماهي ألياف الشوفان ؟ وفوائدها ولماذا مناسبة في الكيتو ؟ هل سبق لك أن رأيت أحد منتجات كيتو حيث كان المكون الرئيسي هو الياف الشوفان؟…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
