السيروتونين ” serotonin ” هو أحد أهم النواقل العصبية الكيميائية التي تستخدمها خلايا الدماغ للتواصل فيما بينها. يؤثر السيروتونين على كل جزء من جسمك ،…
مصادر السيروتونين الطبيعية وطرق زيادته فهو مادة كيميائية هامة في المخ تؤثر على الحالة المزاجية ، ويُمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الحمض…
نقص السيروتونين قد يترتب عليه العديد من المشاكل للجسم . فإذا كنت تعاني من الإكتئاب، القلق، أو الكآبة بشكل عام، فقد يكون لديك نقص في…
ديؤمن العلماء بأن كل ما يساورك من أحاسيس ومشاعر ليست وليدة القلب أو العقل فقط بل يتبعه تغير كيمائي معين داخل الجسم وعندما تشعر بالسعادة…
تحتفل ثقف نفسك بحلول السنة الجديدة معكم بشكل مختلف حيث قمنا بتجميع لأهم المقالات التي تم نشرها خلال العام وقد نالت إعجابكم في جميع الفروع…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
