الوسم: الزبيب

السعرات الحرارية في الزبيب

السعرات الحرارية في الزبيب والقيم الغذائية فيه

الزبيب من أشهر أنواع الفواكه المجففة التي تستخدم علي نطاق واسع في جميع أنحاء العالم . فالزبيب عبارة عن ثمار العنب المجففة . كما توجد…

فوائد الخشاف في رمضان

فوائد الخشاف في رمضان سلطة “الفواكه المجففه”

يعد الخشاف من الأطباق الرئيسية في شهر رمضان كريم، حيث يُفضل العديد من الأشخاص في جميع بلاد الوطن العربي الإفطار علي طبق لذيذ من الخشاف،…

فوائد تناول الزبيب

فوائد تناول الزبيب كل يوم

عندما يتم تجفيف العنب لإنتاج الزبيب، تصبح العناصر الغذائية أكثر تركيزًا ، مما يجعل حفنة من الزبيب وجبة خفيفة غنية بفيتامينات ب والحديد والبوتاسيوم، إلى…

فوائد الزبيب في رمضان

فوائد الزبيب في رمضان

تتعدد فوائد الزبيب في رمضان وتناوله في وقت الفطور ، أن الزبيب هو أحد أنواع الفواكه المجففة الشهيرة ، ويتم الحصول عليه عن طريق تجفيف…

2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك