في بعض الأحيان يكون الوزن الزائد والسمنة نتيجة لبطئ معدل الأيض أو التمثيل الغذائي خصوصا للدهون في الجسم ولكن حتى تتغلب على ذلك وتزيد من…
رمؤخرا، كان هناك الكثير من الدراسات التي تدور حول القرفة وفقدان الوزن . القرفة قد يكون لها عدد من الخصائص التي تدعم عملية التمثيل الغذائي…
اهمية وجبة الافطار الصباح هو أكثر وقت يحتاج فيه الجسم للتغذية الصحية الجيدة ، لذلك فإن وجبة الإفطار تعتبر أكثر أهمية من بين الوجبات الاخرى…
لبناء العضلات التي تحلم بها لابد وأن تتبع نظاما غذائيا خاصا يحتوي على السعرات الحرارية والبروتينات والدون الصحية الكافية لبناء عضلات قوية بطريقة صحيحة وسنستعرض…
هناك بعض من الأطعمة التي يمكن أن تأكلها في الشتاء وتكون مفيدة جداً لصحتك . فمن هذه الأطعمة البنجر والبروكلي فهي تساعد في عملية النمو…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
