الوسم: نقص فيتامين د

طرق تحسين امتصاص فيتامين د

طرق تحسين امتصاص فيتامين د مُهمة لكل أفراد الأسرة

تحسين امتصاص فيتامين د يكون من خلال امتصاص المواد الغذائية الغنية ببعض الدهون، فهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، فهو يساعد الأمعاء على امتصاص…

نقص فيتامين د

احذر وتجنب أسباب نقص فيتامين د

فيتامين د هو أحد الفيتامينات الحيوية في الجسم و الذي يطلق عليه إسم ” فيتامين أشعة الشمس “. ويجب أن نتجنب أسباب نقص فيتامين د…

فوائد فيتامين د و الأطعمة التي تحتوي عليه

فوائد فيتامين د عندما يأتي الصيف يتم التفكير في فيتامين د لأن التعرض لأشعة الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د ويتم تولد هذا الفيتامين في…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك