الوسم: ممارسة التمارين الرياضية

كيفية زيادة النشاط بهذه العادات الصباحية

يعمل معظمنا حوالي 40 أو 50 ساعة أو حتي 60 ساعة كل أسبوع وهنا تظهر أهمية زيادة النشاط و ممارسة الأنشطة صباحية تساعدك في البقاء نشط…

تفسير الجري في الحلم

هل ترى نفسك تجري في المنام ؟ ماهو تفسير الجري في الحلم ؟

  تفسير الجري في الحلم عندما تستيقظ و أنت لديك شعور بالتعب و الإرهاق بسب أنك كنت تجري في الحلم ولا تعرف إلي ما يشير…

كيف اتخلص من دهون الظهر

كيف اتخلص من دهون الظهر ؟ أهم النصائح والخطوات

عندما تلاحظ وجود مناطق منتفخة حول منطقة حمالة الصدر قد يكون من المزعج التعامل معها لأنها تعطي شكل غير مريح . و لكن يمكنك بذل…

كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا

كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا… ينصح جميع الأطباء بمعرفة الرجال جميع أعراض مرض سرطان البروستاتا . و بعض النصائح الصحية الأخري لمنع الإصابة بمرض سرطان…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك