الوسم: فيتامين د

فيتامين د ومرض السكر

فيتامين د ومرض السكر لماذا يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري الحذر منه ؟

فيتامين د ومرض السكر لماذا يجب علي المصابين به الحذر ؟ فيتامين (د) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب عددًا من الأدوار المهمة في…

أطعمة لتعويض نقص فيتامين د

أطعمة لتعويض نقص فيتامين د مدعمة للجسم والصحة

أطعمة لتعويض نقص فيتامين د وخاصةً خلال هذه الفترة من السنة حيث يبدأ فصل الخريف ويليه فصل الشتاء الذي يقل فيه سطوع الشمس والتي تعد…

أهمية فيتامين د في الكيتو دايت والجرعات الموصى بها

أهمية فيتامين د في الكيتو دايت والجرعات الموصى بها

ماهي أهمية فيتامين د في الكيتو  ؟ فيتامين (د) يبقي عظامك قوية وقد يحمي من السرطان. لكن بعض الوجبات الغذائية “الصحية” يمكن أن تعرضك لخطر…

فيتامين د

أفضل وقت لتناول فيتامين د صباحاً أم مساءا ؟ قبل أو بعد الأكل ؟

ماهو أفضل وقت لتناول فيتامين د ؟ هل تعاني من نقص فيتامين د ؟ . يعاني الكثير من الأشخاص في جميع الأعمار من نقص مستويات…

طرق تحسين امتصاص فيتامين د

طرق تحسين امتصاص فيتامين د مُهمة لكل أفراد الأسرة

تحسين امتصاص فيتامين د يكون من خلال امتصاص المواد الغذائية الغنية ببعض الدهون، فهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، فهو يساعد الأمعاء على امتصاص…

نقص فيتامين د

احذر وتجنب أسباب نقص فيتامين د

فيتامين د هو أحد الفيتامينات الحيوية في الجسم و الذي يطلق عليه إسم ” فيتامين أشعة الشمس “. ويجب أن نتجنب أسباب نقص فيتامين د…

كيف تحصل على أسنان قوية ؟

كيف تحصل على أسنان قوية ؟ الأسنـان جزء هام من أجزاء الجسم. فهي تقـوم بعمليه تقطـيع ومضـغ الطعام حتى يسـهل بلعه وهضمه, كما تساعد على…

نصائح لعظام أقوى

نصائح لعظام أقوى … وهل عظامنا ضعيفة؟؟ عظامنا قوية وقاسية ولكنها تحتاج إلى الصيانة والإهتمام والتجدد لكي نحافظ على قوتها وتتكون العظام بشكل أساسي من…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك