الوسم: صحتك

فوائد واستخدامات جوز الهند

جوز الهند وأهم 10 فوائد واستخدامات   جوز الهند يعتبر من معجزات الطبيعة. وله فوائد عديدة، بدءا من بشرتك وحتى قلبك. ويعتقد أن هذه الفاكهة…

10 فوائد واستخدامات للصبار

 أفضل 10 فوائد واستخدامات للصبار  يعرف الصبار بقيمته الطبيه العالية واستخداماته المتعددة وتختلف نباتات الصبار كثيرا في الشكل والحجم لها جذع سميك وأفرع طويلة متجهة…

اسباب الخمول والكسل وكيفية التغلب عليه

 اسباب الخمول والكسل وكيفية التغلب عليه    الخمول والكسل هي أحد الظواهر الشائعة الموجودة في المجتمع هذه الأيام ، فالكثير أصبح يشعر بأنهغير مهتم وغير…

10 طرق لتحمي نفسك من الأزمة القلبية

10 طرق لمنع حدوث أزمة قلبية القلب هو عضو عضلي مجوف يدفع الدم ضمن جهاز الدوران بما يشبه عمل المضخة، مشكلا العضو الرئيسي في الجهاز…

مشاكل الأظافر و علاجها

 مشاكل الأظافر وكيفية حلها الأظافر عبارة عن شكل أكثر سمكآ وصلابة من اشكال طبقة البشرة وما هو إلا حصيرة أكثر صلابة وسمكآ من الطبقة العلوية…

الغدة الدرقية أنواعها ، أسبابها ، العلاج

 الغدة الدرقية تقع في الرقبة، أمام القصبة الهوائية، وهي تشبه في شكلها الفراشة التي تفرد جناحيها، وهي ذات لون بني محمر. وتتكون من فصين، وتحتوي…

الفلفل الأسود بين الفوائد المدهشة والأضرار

 الفلفل الأسود هو واحد من التوابل الأكثر شعبية في العالم تستخدم كمنكهه للأطعمة .ينمو هذا النبات في المناخات المدارية الحارة والرطبة وترتفع إلى ارتفاع 33…

الحلبة منجم من الفوائد

 الحلبة أحد الأنواع النباتية من فصيلة البقوليات ، جاء اسم الحلبةمن اسم “حلبا” وهو من أصل هيروغليفي ولها أسماء أخرى مثل “أعنون غاريفا” و”فريقه” وفريكه…

انفوجرافيك 12 طريقة للتخلص من حب الشباب

هل تعاني من حب الشباب ؟ تبحث عن حل جذري له ؟ اليوم على ثقف نفسك نقدم لكم 12 طريقة للتخلص من حب الشباب بسهولة…

انفوجرافيك الشخصية الكرتونية شريك حقيقة ” مرض تضخم الأطراف “

بعض الأفلام الكرتونية حين تعرض علينا شخصياتها تكون غالبًا قد اقتبست تلك الشخصيات من أرض الواقع سواء في شكلها أو تصرفاتها وهذه الفكرة تم تنفيذها…

أنواع المحاشي المختلفة وفوائدها الصحية

 تعتبر المحاشي من الوجبات الأساسية حيث لا تخلو مائدة منها وتختلف طريقة إعداد المحاشي من بلد إلى بلد ، وتعتمد في الغالب على الخضار والأرز…

اهم المشروبات في رمضان وفوائدها الصحية

  اهم المشروبات في رمضان “عرقسوس، تمر هندي، خروب، سوبيا، خُشاف وبالطبع قمر الدين“.. جميعها مشروبات تتواجد طوال العام لدي بائعي العصائر، لكن يصبح لها…

كيف تتغلب على صداع الصيام ؟

صيام شهر رمضان هو الممارسة الدينية السنوية للمسلمين ، يكون الصيام من شروق الشمس إلى غروبها ويمتنع الصائم في هذا الشهر عن الأكل والشرب والتدخين…

أنواع المكسرات و فوائدها

 يخطئ العديد من الناس ولا يفرقون بين انواع الدهون فيعتقدون ان الدهون والزيوت خطيرة بشكل عام ، ولكنه في الواقع هناك دهون جيدة وهي التي…

10 أسباب لتحب أكل الشوكولا

   اليك 10 اسباب تجعلك تداوم على أكل الشيكولاته  : 1- تساعد في خفض ضغط الدم يساعد الفلافانول الموجود في بذور الكاكاو  علي انتاج اكسيد…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك