الوسم: صحتك

فوائد التقبيل صحيا تأثيرات رائعة لا تعرفها

التقبيل – هو أحد أشهر اللغات المعروفة في جميع أنحاء العالم والتي لاتحتاج لترجمة تماما كلغة العيون . وهو من أسهل الطرق لإظهار المودة والحب…

اهم اسباب العقم عند الرجل وكيف تتجنبها وتعالجها

  اهم اسباب العقم عند الرجل اولا ما هو العقم ؟ العقم بالنسبة للرجل هو أي حالة تؤثر سلبياً على فرص حدوث الحمل وأشهرها تلك…

طريقة ممارسة اليوغا بالصور

لكل من يريد تعلم طريقة ممارسة اليوغا بالصور تعلمها الان بسهولة اولا : علام تعتمد فكرة اليوجا ؟ تعتمد اليوجا بشكل اساسي علي فكرتين الفكره…

اهمية وجبة الافطار 10 أسباب تجعلك لاتفوتها أبدا

اهمية وجبة الافطار  الصباح هو أكثر وقت يحتاج فيه الجسم للتغذية الصحية الجيدة ، لذلك فإن وجبة الإفطار تعتبر أكثر أهمية من بين الوجبات الاخرى…

طرق تحسين الذاكرة الخاصة بك 7 طرق سحرية لم تكن تعرفها

 طرق تحسين الذاكرة تعريف الذاكرة في علم النفس والقدرة العقلية للكائن الحي بأنها  للحفاظ  وتخزين واستدعاء المعلومات . وعند التقدم في العمر، قد تشعر بأن …

10 خضروات لنظام غذائي صحي لتكون صحتك أقوى

  إضافة الخضروات للنظام الغذائي الخاص بك يوفر لك نظام غذائي صحي. الخضروات تحتوي على الألياف والمغذيات وكل ما هو ضروري لجسم الإنسان. يمكن ل8-9…

الام الظهر اسبابه وعلاجه وكل ما تريد معرفته عنه

يعاني الكثيرين من آلام الظهر وقد إختبرها الجميع مرة واحدة على الأقل وتتدرج مدى الألم الذي يشعر به الإنسان باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى آلام…

الحجامة و فوائدها للصحة و لعلاج العديد من الأمراض

الحجامة و فوائدها   الحجامة هي شكل من أشكال العلاج في الطب البديل للتداوي وهي طريقة طبية قديمة كانت تستخدم لعلاج كثير من الأمراض، لأن الناس…

10 آثار جانبية للقهوة

10 آثار جانبية للقهوة القهوة والشاي من المواد الغذائية اليومية المستخدمة في حياتنا. فاننا نشربها عند الاستيقاظ، ونستخدمها للحصول على النشاط ، ونستخدمها لتهدئة الأعصاب…

10 طرق صحية تجعلك مستيقظا للعمل ليلا بدون منبهات

10 طرق صحية تجعلك مستيقظا هل ترغب في البقاء مستيقظا طوال الليل ؟ هل تقوم ببعض المهام ليلا التي توجب بقاء ذهنك حاضرا ؟ هل…

أهم الأعشاب من حولنا وفوائدها

  ظهرت الأعشاب منذ العصور القديمة، الإغريق، والرومان ،والصين ، والهند  الذين اختلقوا الأعشاب المختلفة وخلق العلاجات العشبية لامراض مختلفة. اليوم، الأعشاب لا تزال تستخدم…

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن يعتقد معظمنا إنه إذا أردنا إنقاص الوزن فعلينا التوقف عن الأكل . ولكن هذه مجرد إسطورة وليس أكثر .. فتأكد أن…

أفضل 10 أطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز

أفضل 10 أطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز    ان نسيان الأشياء ليس من الضروري أن يكون علامة على الشيخوخة والخرف. بل انه يمكن أن يحدث لأي…

كيف تتخلص من حصوات الكلى طبيعيا

كيف تتخلص من حصوات الكلى طبيعيا  الكلى هي واحدة من أهم الأجهزة في الجسم البشري. فهي تساعد على التخلص من السموم والشوائب لتنقيه الدم، وكذلك…

الخضروات الورقية وفوائدها الغذائية

الخضروات الورقية وفوائدها الغذائية  الحيوية والنشاط نتمتع بهما بالغذاء لا بالدواء، تذكروا دائما أهمية وجود الخضروات الورقية على المائدة، ويظن البعض أنها بلونها الأخضر الجميل تستخدم…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك