الوسم: حديد

اطعمة تحتوي على الحديد

أهم مجموعة اطعمة تقي من فقر الدم [ الجزء الثاني ]

يعاني الكثير من الأشخاص من الأنيميا ، في الحقيقة تحدث الأنيميا عندما تكون نسبة كرات الدم الحمراء منخفضة للغاية و معدل الهيموجلوبين أقل من الطبيعى …

اهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر

اهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر

مع تقدم العمر يبدأ الشعر بالسقوط وتقل كثافته ويبدأ ذلك مع المرأة من سن الثلاثين ويزيد بكثرة عند سن الستين وكذلك يعاني الرجل مع مرور…

البرج العائم بدبي ….. تصميم هندسي مدهش

البرج العائم بدبي تصميم المهندسة المعمارية زها حديد لقد قامت زها حديد بتصميم برج “ذا اوبس” في دبي وهو يعد أيقونة معمارية مميزة وغير مسبوقة…

أفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الحديد لمحاربة الأنيميا

الحديد هو واحد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم البشري، يعتبر الحديد معدن أساسي في تكوين خلايا الدم حيث يعمل على تنقية الدم ويساعد…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك