الوسم: بذور اليقطين

اطعمة تحتوي على اوميغا 3 لاتستغني عنها

اطعمة تحتوي على اوميغا 3 الأحماض الأمينية ( أوميجا 3 ),مواد غذائية ضرورية تساعد فى الحفاظ على صحة الخلايا و أغشيتها. كما تساعد فى تنظيم عملية…

أفضل 5 أطعمة مفيدة للمخ

  الأسماك الزيتية oily fish أسماك مثل السلمون والرنجة والسردين والماكريل تُعد من الأسماك الغنية بالمكملات الغذائية الهامة مثل الأوميجا 3 والتي تساعد على تجديد…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك