الوسم: النوم

كيف تجعل غرفة نومك مكان للراحة الدائمة ؟

انها قاعدة أساسية من قواعد النوم: يجب أن تكون غرفة نومك مكان مهدئ ومريح ملاذ السكون. والمزيد من الفوضى والتشتت يجعل من الصعب التعايش فى…

مراحل النوم

  بعد اكتشاف الرسم الكهربائي للمخ “electroencephalograph” تمكن العلماء من دراسة النوم وتطوراته ومراحله بشكل أوضح من ذي قبل حيث تمكن الطالب يوجين أسرنيسكي عام 1950…

10 معلومات طريفة عن الجهاز المناعي

يعتبر الجهاز المناعي لدى الإنسان هو الجيش العسكري الذي يدافع عنه ضد أي من الميكروبات أو الفيروسات التي يمكنها تخطي الجلد والدخول إلى الجسم بأي…

9 إبتكارات جديدة ستساعدك على النوم

الكثير منا يعاني من الأرق أو عدم تنظيم ساعات النوم وهو الأمر الذي يؤثر على النشاط خلال يوم العمل أو الدراسة، النوم ليس مهما فقط…

2021 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك