الوسم: النعاس

10 طرق صحية تجعلك مستيقظا للعمل ليلا بدون منبهات

10 طرق صحية تجعلك مستيقظا هل ترغب في البقاء مستيقظا طوال الليل ؟ هل تقوم ببعض المهام ليلا التي توجب بقاء ذهنك حاضرا ؟ هل…

كيف تحارب النعاس والكسل بعد الغداء

كيف تحارب النعاس والكسل بعد الغداء  وجبة الغداء من أهم الوجبات التى يستمد منها الجسم مايحتاج إليه من مواد غذائية تمد جسمك بالطاقة والبناء ،…

أسباب كثرة النوم في الشتاء

خلال هذا الوقت من السنة ، تدخل الكثير من الحيوانات التي تعيش في المناطق الباردة في حالة السبات حيث تنام في جحر أو في كهف…

2021 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك