الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري وفي الواقع ، يتكون الجسم بين 55 و 78 % من الماء ، وهذا يتوقف على حجم الجسم. استهلاك…
من المعروف أن المواد الصلبة من الغذاء هي مصدر رئيسي للسعرات الحرارية و الدهون و يمكن أن تؤثر علي الوزن . و تقول دانا جيمس…
كثير من الناس يسعون إلى إنقاص وزنهم وقد نجد من يتبع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص أوزانهم بسرعة كوجبات إنقاص الوزن وحبوب إنقاص الوزن والصيام لفترات…
إذا كنت عروسة جديدة وتحبي أن تظهري جميلة طوال الوقت وكنت تخشي من كثرة استعمال المكياج مستحضرات التجميل الصناعية لوجود المواد الكيميائية الضارة بها والتي تضر الجلد…
الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة الماء ، ولكن هل تعرف…
الطريقة التى نبدأ بيها اليوم هو امر مهم للغاية، فماذا نفعل اول شئ فى الصباح وفقا لفلسفة الايورفيدا، أن الخيارات التى تجربها بشأن روتينك…
فوائد ومميزات الغذاء النباتي نظرا للفوائد العديدة للغذاء النباتي يسعى الكثير من الناس الآن إلى تحويل نظامهم الغذائي إلى نظام نباتي حيث أن تناول…
كيف تعد الجيلي بطريقة مبتكرة يعتبر الجيلي من أهم وأحب الحلوى لدى مجتمعنا الشرقي كما أننا نحب أن ننوع في شكله وألوانه ولذلك فنحن نقدم…
هل تريد أن تنمو عضلاتك وأن يكون معدل حرق السعرات الحرارية في جسمك أفضل؟ كن أولا على علم بأن ذلك لا يمكن أن يحدث بين…
كيف تحارب العطش في رمضان يتزايد شعور المرء بالعطش خلال شهر رمضان, لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة فى فصل الصيف خاصة الايام التى نمر بها الآن ومع…
هناك العديد من العقاقير والوصفات الطبية أو الطبيعية التي تدعي أنها قادرة على مساعدتك في فقد دهون البطن، لا ننكر أن البعض قد يكون فعالاً،…
الطبيعة نقف امامها دائمًا حائرين من جمالها و إبداع الخالق عز وجل فيها ، وعل الرغم من ان الصور دائمًا لا تنقل الطبيعة كما تكون…
هناك فوائد عديدة لمياه الشرب ، قد تجهلها تماماً و اليوم نطلعك على أسرار الكوب الواحد من المياة فكما قال الله عز وجل في كتابة…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
