الوسم: الغذاء

5 انواع من البهارات لها فوائد صحية مذهلة

  اذا كنت من عشاق البهارات او مهتم بالادوية الطبيعية الموجودة في بيوتنا فهذا المقال يحوي اخبار جيدة لك فهناك بعض البهارات التي لها صفات…

عنصر الكالسيوم وكل ما يتعلق به من تساؤلات

يعتبر الكالسيوم من العناصر المهمة جداً لصحة الأنسان وبنيتة الملائمة و الصحيحة ولكن يثار حول الكالسيوم العديد من الأسئلة مثلا كيف يتم الحصول علي المعدلات…

تعرف على كيف يمكن للتامل المنبه للذهن ان يجعلك اكثر ذكاءا

قام الكثير من الباحثين بابحاث عن كيفية زيادة الذكاء وتحفيز الذاكرة وكانت النتيجة ان الاشخاص الذين يعملون على تمرين ذاكرتهم ببعض الالعاب الالكترونية المصممة لزيادة…

الاستخدام الزائد للانترنت يمكن ان يتسبب في تدمير بنية المخ

على عكس المخدرات والخمور فان الانترنت يساعدك في عملك يساعدك على تنمية معرفتك يساعدك على معرفة كل جديد ولكن دراسة جديدة قام بها الباحثون في…

تعرف على كيف يكون الانسان ذكيا وعلاقة ذلك بالاتصال بين الخلايا العصبية في المخ

يعلم الجميع ان المخ يتكون من اكتر من 100 مليار خلية عصبية تتصل مع بعضها عن طريق ملايين الملايين من الاتصالات العصبية عن طريق هذه…

كيف تحارب الشيخوخة و التدهور الجسدي و تنعم بالصحة والسعادة

هل تعلم أن هناك أغذية صحية تقاوم الأمراض والشيخوخة وتمنحكِ حياة سعيدة ؟ نعم إنها حقيقة  تؤكدها د. اليزابيث سوبر مؤلفة عدة كتب في التغذية…

تعرف على فوائد السبانخ كنظام صحي جديد للوقاية من السرطان

لقد وجد الباحثون نظاما صحيا يمكن استخدامه في بعض الاحيان لاستعادة الوظائف الطبيعية للخلايا  ان البحار باباي كانت لديه الفكرة الصحيحة عن اكل السبانخ لانها…

أسرار حول لسعة و حرارة الفلفل الحار

قد تكون مرة واحدة على الأقل صادفك الطعام ووجدته حار أو يحتوى على الفلفل الحار وشعرت بلسعة من جراء تناول ذلك الفلفل و سألت نفسك…

ثمانِ مشروبات صحية تزيد من صحتك ولياقتك وقوة تركيزك

ثمانِ مشروبات صحية: هل تريد أن تتمتع بأقوى جهاز مناعى ومزاج معتدل ولياقة عالية  وعندما تفكر فى أفضل المشروبات لك ستجيب على الفور بالماء، لكن…

’’الجرجير‘‘ كنز من الفوائد لجميع المراحل العمرية اغتنمه لصحتك

الجرجير من النباتات الخضراء المعروفة قديما وقد عرف بفوائده العديدة التي سوف نتحدث عنها هنا في هذا الموضوع و الجرجير 1 – فوائد الجرجير للتخسيس…

’’الخوخ‘‘ بين فوائدة الصحية و قيمته الغذائية

خوخ يعتبر الخوخ من الفاكهة التي تحتوى على فوائد عديدة لصحتنا ومنها : من الفوائد الصحية لثمار الخوخ: 1- ثمار الخوخ منخفضة في نسبة السعرات…

’’الليمون‘‘ أحرص على تناوله لاحتوائة على فوائد عديدة تعرف عليها

من المشروبات التي يكثر تناولها  هي الليمون ، والبعض لا يفضل تناوله ولكن عليك أن تعلم أنه يحتوى على فوائد عديدة لجسمك تحتم عليك تناوله…

أغذية تساعد على تقوية المناعة ، أحرص على تناولها

    الجهاز المناعي هو المسؤول الأول عن حماية الجسد من الأمراض والأوبئة الدخيلة بما فيها الميكروبات والفيروسات، ويعتبر الجهاز اللمفاوي فى الجسم البشرى هو…

سبع فوائد للفلفل الحار ، تجعلك تُقبل على تناوله

  لقد دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ أكثر من 7500 سنة قبل الميلاد، وقد اقتصرت زراعتها على امريكا الجنوبية الى ان اكتشفها كريستوفر كولومبوس…

الموز بديلاً أكثر صحية من مشروبات الطاقة

الموز بديلاً أكثر صحية عن مشروبات الطاقة  : نصحت دراسة حديثة بتناول الموز بدلاً من مشروبات الطاقة لإحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعل…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك