الوسم: العظام

كيف تحافظ على صحة عظامك

كيف تحافظ على صحة عظامك لتتجنب هشاشة العظام وأمراض العظام الأخرى

يجب علينا أن نحافظ دائما على صحة عظامنا حتى نتجنب ضعفها وإصابتها بالهشاشة والألم الذي يكون غير محتمل في معظم الأحيان، فالعظام هي التي تمكننا…

كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام

  كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام    هشاشة العظام هي  نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلةمن الزمن فتصبح العظام اقل…

لماذا يجب أن نكثر من تناول السمك

لماذا يجب أن نكثر من تناول السمك إن الأسماك تعتبر من أهم الأكلات المفيدة والهامة جدا للصحة لأنها تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية…

فوائد مدهشة لا تعرفها عن الطماطم

لماذا يجب أن نتناول الطماطم إن الطماطم هي ثمرة لذيذة جدا ومفيدة للصحة سواء تناولتها هكذا أو شربتها كعصير، وترجع أهمية الطماطم للصحة لاحتوائها على…

الفوائد الصحية لليوسفي

الفوائد الصحية لليوسفي إن اليوسفي هو أحد أنواع الفواكه المالحة وهو يشبه البرتقال ولكنه أصغر منه بعض الشيء، كما أن إضافة اليوسفي إلى سلطات الفواكه…

نصائح لعظام أقوى

نصائح لعظام أقوى … وهل عظامنا ضعيفة؟؟ عظامنا قوية وقاسية ولكنها تحتاج إلى الصيانة والإهتمام والتجدد لكي نحافظ على قوتها وتتكون العظام بشكل أساسي من…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك