الوسم: الجسم

كيف يكون جسمك مثالي

للرجال والنساء : كيف يكون جسمك مثالي أهم الطرق التي تساعدك في ذلك

يعتقد الكثير أن فكرة الحصول علي جسم مثالي صعبة ، و لكن هناك عادات صحية تساعدك في تحقيق ذلك نحن اليوم نعرفك على هذه العادات…

كيف اتخلص من الوزن الزائد بسرعة

 كثير من الناس يسعون إلى إنقاص وزنهم وقد نجد من يتبع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص أوزانهم بسرعة كوجبات إنقاص الوزن وحبوب إنقاص الوزن والصيام لفترات…

كيف اكون جميلة وجذابة بدون مكياج

إذا كنت عروسة جديدة وتحبي أن تظهري جميلة طوال الوقت وكنت تخشي من كثرة استعمال المكياج مستحضرات التجميل الصناعية لوجود المواد الكيميائية الضارة بها والتي تضر الجلد…

أهم 10 تمارين لتقوية الساقين

أهم 10 تمارين لتقوية الساقين  يجب على كل فرد أن يمارس الرياضة التي تكسب الجسم الصحة وتكسبه أيضا البنيان العضلي القوي كما أنه لا يجب…

للنساء : قواعد هامة لاختيار الملابس الداخلية للابتعاد عن الأمراض

قواعد هامة لاختيار الملابس الداخلية للابتعاد عن الأمراض كثير من النساء يتساءلن هل من المهم ارتداء الملابس الداخلية أم لا ، وفي الحقيقة أنه لأمر…

كيف يختار الرجل القصير ملابسه ليظهر بقوام أطول ؟

كيف يختار الرجل القصير ملابسه ليظهر بقوام أطول ؟ كل إنسان يحب أن يبدو بمظهر جميل وجذاب أمام الآخرين ولذلك يحرص على أن يختار من…

أفضل 10 أطعمة لنمو العضلات

نمو العضلات من المهم للغاية عند بناء الجسم. بالإضافة إلى المكملات الغذائية، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على أن تنمو عضلاتك.  فنجد ان…

2021 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك