الوسم: البقوليات

اهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر

اهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر

مع تقدم العمر يبدأ الشعر بالسقوط وتقل كثافته ويبدأ ذلك مع المرأة من سن الثلاثين ويزيد بكثرة عند سن الستين وكذلك يعاني الرجل مع مرور…

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن يعتقد معظمنا إنه إذا أردنا إنقاص الوزن فعلينا التوقف عن الأكل . ولكن هذه مجرد إسطورة وليس أكثر .. فتأكد أن…

أشهر 6 أنواع من البقوليات و فوائدها

أشهر 6 أنواع من البقوليات بين فوائدها و أضراها   البقوليات بكل أنواعها  مصدر جيد للعديد من الفيتامينات و الفوائد  فهي كما يطلق عليها البروتين النباتي…

الفول فوائد مذهلة

  الفول نوع نباتي من الفصيلة البقولية.تعتبر منطقة آسيا الوسطى مركز النشوء الأصلي للفول .   عرف الفول منذ أيام الفراعنة ويعتبر مصدراً بديلاً للبروتين….

2021 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك