حبة البركة أويطلق عليها الحبة السوداء أو الكمون الأسود ،واسمها العلمي باللاتينية Nigella sativa هي عشبة حولية ، لها ساق منتصبة متفرعة وأوراق دقيقة عميقة الفصوص…
نصائح لعظام أقوى … وهل عظامنا ضعيفة؟؟ عظامنا قوية وقاسية ولكنها تحتاج إلى الصيانة والإهتمام والتجدد لكي نحافظ على قوتها وتتكون العظام بشكل أساسي من…
التهاب اللوزتين هو إلتهاب في الأنسجة الليمفاوية على كل جانب من الحلق في الجزء السفلي من اللسان . يعتبر هذا المرض أكثر شيوعا في فصل…
يتعرض الكثير منا لضغوط كثير خلال الحياة اليومية وآخر ما تريده أن يمثل الغذاء أيضًا عبء على حياتك اليومية لأن الضغط اليومي يجعلك تستهلك الكثير…
تعد وصفات لتقشير الجسم بالملح والسكر من أسهل العلاجات ذات النتائج الحقيقية ،فهى لا تعطيك احساسا لطيفا لبشرتك فقط ولكنها تحتوى على مادة “اكسفوليانتنج”التى تجدد البشرة…
الكمون له مكانة خاصة في العالم عن بقيه التوابل الأخرى ، استخدم منذ الآف السنين لعلاج الكثير من الأمراض والأضطرابات الصحية ، كما يستخدم أيضا…
جميعنا يعرف البصل وتقريبًا نضعه في طعامنا كل يوم وكلنا يعرف رائحته وما يفعله بأعيننا كما أن له فوائد صحية كبيرة فهو من مضادات الأكسدة…
الشعر مثله مثل البشرة إذا كان يتمتع بالصحة فيظهر عليه اللمعان وليتمتع شعرك بالحيوية يجب أن يتمتع بالصحة أولًا 1.وعلى عكس المتعارف عليه فإن غسل…
بدأ الإهتمام يزيد في الفترة الأخيرة حول القهوة الخضراء وفوائدها وما إذا كانت أفضل من القهوة العادية وبدأ الكثير يقبل على شرائها لذلك نكتب عنها…
فيتامين د ضروري لصحة الجسم فهو فيتامين مهم لصحة العظام كما أنه يساعد على مقاومة الجسم لهشاشة العظام بالرغم من صعوبة الحصول عليه في نظامك…
بشرتك تتأثر بالمقولة “أنت ما تأكل” فإذا كنت تتبع نظام غذائي صحي ملئ بالفواكه والخضراوات والحبيبات والبروتينات مع القليل من اللحوم الحمراء والطعام المعالج سوف…
يتكرر معنا اليوم أيضًا المثل القائل “أنت ما تأكل” يؤثر هذا المثل على أجسامنا من الرأس وحتى القدمين وكما قال الرسول “ما ملأ آدمي وعاء…
يعاني الكثير من الناس من الصداع النصفي وإذا كنت من هؤلاء الناس فسوف تعاني من أعراضه المزعجة من الغثيان والدوار والقئ والحساسية للضوء والصوت وغيرها…
الخضراوات الورقية الداكنة دائما في صدارة المواد الغذائية القيمة فأكل السلطة الاسبانية والخضراوات الورقية الداكنة الاخرى يعطيك ثروة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية تعتبر…
مشاكل النوم وخاصة الأرق من اكثر المشاكل الصحية انتشارًا بحيث حوالي 30% من الناس يعانون من مشاكل النوم و 10% من الناس يعانون من الأرق….
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
