واحد من أكثر الأسئلة الأكثر شيوعاً التي يتم توجيها إلي خبراء التغذية هي كيف يمكني ممارسة التمارين الرياضية و تناول الطعام أثناء الصيام ؟ ….
يتجنب معظم الأفراد تنظيف أسنانهم أثناء النهار في رمضان وغالباً ما تؤدي إلي مواقف محرجة بالنسبة لك و النبي صلي الله عليه و سلم حثنا…
يجب أن تحتوي مائد السحور في رمضان علي قائمة بالأطعمة الصحية حتي تحصل علي الطاقة اللازمة للقيامك بالأنشطة اليومية في نهار رمضان وفي نفس الوقت…
فانوس رمضان هو أحد أهم المظاهر الشعبيه الأصيلة استعدادا واحتفالا بدخول رمضان في جميع أنحاء العالم العربي . فيعتبر الفانوس هو أحد الأساسيات في زينة…
الفول النابت من أكثر الوجبات الخفيفة المفيدة لصحتك و ذلك لأن الفول النابت يحتوي علي كمية عالية من البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة العالية فهو…
أطباق الفول المدمس من أشهر الأطباق المصرية علي مائدة الإفطار . يمكنك عمل مختلف الوصفات من الفول المدمس فمثلا يمكنك عمل طبق الفول بالطحينة ،…
تريد لإنقاص وزنك في رمضان بدون حرمان ؟ إليك رجيم رمضان الفعال لتخفيف الوزن حيث يعتبر شهر رمضان فرصة بالنسبة لك لتتناول جميع الأطعمة المفضلة…
من الضروري تنظيم الوقت في رمضان . و عموماً عندما تريد القيام بأي شئ هناك أربعة معايير يجب أن تحدد قبل القيام به و هي…
بجانب الحديث مع الأطفال حول فضل شهر رمضان نسعي بشكل مستمر في تدريب الأطفال علي الصيام لذلك جمعنا لكم اليوم نصائح هامة تساعدك في تدريب…
هل سبق لك و سمعت عن البصارة المعظم تقريباً معظمنا لا يجهل طريقة عمل البصارة . فهي طبق مصري الأصل ينتمي إلي العصر الفرعوني و…
أكلة الطعمية أو كما يطلق عليها الفلافل تعتبر واحدة من أكثر الأطباق شهرة عند المصريين لأنها وجبة لذيذة و غير مكلفة و غالباً ما يتناولها…
ليس هناك إجابة واضحة حول تأثير الصيام على الحامل وعلى جنينها على الرغم من الأبحاث العديدة في هذا الموضوع و لا يمكن التأكد من أن…
يعتبر الفروج المشوي والمحشي بالأرز من ألذ الوصفات التي يمكن أن تستمتعي بها عند الأكل والتجهيز وتكون وجبة شهية للعائلة ووجبة مذهلة في العزومات طريقة…
مجموعة جديدة ستنال إعجابكم من خلفيات رمضان و صور رمضان المجمعة فوانيس رمضان و هلال رمضان و كل الخلفيات المميزة التي تبحثون عنها سنقدمها لكم…
لقد بدأ فصل الصيف وهلَّ علينا بدرجات حرارة عالية أكثر من أي وقت مضى وكلنا نعرف الكثير من الأسباب التي تجعل الأرض تنقلب علينا بهذه…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك