التصنيف: صحتك في رمضان

كيف تنقص وزنك في رمضان ؟ خطوات سهلة من الاطباء

كيف تنقص وزنك في رمضان رمضان هو فرصة رائعة لإنقاص الوزن . و يعتقد البعض أنه من الصعب الإلتزام بخطة غذائية و لكن يمكنك القيام…

استمتع بتناول الحلويات في رمضان دون زيادة الوزن

الجميع تقريباً يجب تناول الحلويات في رمضان  و يستمتع بمذاقها الرائع والناعم في الفم . و خصوصاً خلال شهر رمضان خاصة مع تعدد أصناف الحلوي…

كيفيه تجنب زياده الوزن في رمضان

كيفيه تجنب زياده الوزن في رمضان مع قدوم شهر رمضان يتطلع الكثير  للبحث عن طرق تجنب زيادة الوزن يعني الصوم الحد من تناول كميات من…

نصائح الحفاظ على الطاقة في رمضان أهم ما يجب ان تتبعه

الكثير يبحث عن طرق الحفاظ على الطاقة في رمضان و خصوصاً عندما يأتي في فصل الصيف . . و يمتلئ رمضان بالعديد من الوجبات الشهية…

طريقة عمل روستو الدجاج بالصور

طريقة عمل روستو الدجاج بالصور تختلف وتتعد طرق طهي الدجاج فمنها المشوي والمقلي والمتبل والمحشي وغيرها من وصفات الدجاج، ولأن شهر رمضان يتطلب إعداد وجبات…

بالصور طريقة عمل التمر هندي بالمنزل

طريقة عمل التمر هندي بالصور إن مشروب التمر هندي يعتبر من احلى وألذ المشروبات المفضلة في شهر رمضان حيث أن له مذاق خاص يجعله من…

حقائق عن السمبوسة ” انفوجراف

السمبوسة الأكلة الأكثر شهرة في شهر رمضان الكريم ! قبل ان تتناولها ماهي الحقائق التي لا تعلمها عنها ! من حيث كونها صحية أم لا…

كيف تتخلص من الإنتفاخ ” الامتلاء ” بعد الإفطار في رمضان

كيف تتخلص من الإنتفاخ ” الامتلاء ” بعد الإفطار في رمضان رمضان شهر ننتظره فى أول يوم عيد فطر , ونتسأل متى سيأتى هذا الشهر…

كيف تحافظ على تركيزك في نهار رمضان؟

كيف تحافظ على تركيزك في نهار رمضان؟

نحن الآن في شهر مبارك وهو شهر رمضان الذي فرض فيه على المسلمين الصيام من الفجر وحتى المغرب. والصيام يؤثر على كل منا بأشكال مختلفة…

كيف تحارب العطش في رمضان ؟

كيف تحارب العطش في رمضان يتزايد شعور المرء بالعطش خلال شهر رمضان, لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة فى فصل الصيف خاصة الايام التى نمر بها الآن ومع…

كيف تتغلب على صداع الصيام ؟

صيام شهر رمضان هو الممارسة الدينية السنوية للمسلمين ، يكون الصيام من شروق الشمس إلى غروبها ويمتنع الصائم في هذا الشهر عن الأكل والشرب والتدخين…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك