التصنيف: الصحة

إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان

فوائد تناول الأناناس المجفف

فوائد تناول الأناناس المجفف كنز طبيعي يعزز صحتك

فوائد تناول الأناناس المجفف هي فاكهة رائعة المذاق تنمو في المناطق الاستوائية حول العالم. و يستمتع الناس بتناول الأناناس في جميع أنحاء العالم الآن بعد…

علاج تمزق أربطة الركبة منزليا

علاج تمزق أربطة الركبة منزليا نصائح وتمارين فعالة

علاج تمزق أربطة الركبة منزليا عادة ما يتعرض الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة أكثر نشاطاً للكثير من المشاكل و التي تشمل تمزق أربطة الركبة، خاصة…

وصفات لمعجون الأسنان

3 وصفات لمعجون الأسنان تجنب المكونات الضارة واصنعه كبديل صحي

يمكنك صنع معجون الأسنان في المنزل باستخدام صودا الخبز أو زيت جوز الهند أو الفحم. هذا المعجون قد يكون لطيف على أسنانك و اللثة، و…

ما هو العلاج بالتبريد ( Cryotherapy )

ما هو العلاج بالتبريد ( Cryotherapy )

هل سمعت من قبل عن العلاج بالتبريد ؟ . إن العلاج بالتبريد يعني تبريد الجسم للأغراض العلاجية . حيث أنه يفيد علاج العديد من الحالات…

الأطعمة المضادة للإلتهابات

قائمة بأهم 13 من الأطعمة المضادة للإلتهابات

تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة المضادة للإلتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة. وتشمل هذه الأطعمة زيت الزيتون، و بعض أنواع التوت و…

فواكه تساعد على ترطيب الجسم

أفضل 10 فواكه تساعد على ترطيب الجسم لا تفوتها

يعتبر شرب الماء أمر بالغ الأهمية لتجنب جفاف الجسم. و لكن لماذا لا تتناول الأطعمة التي تحتوي على الماء أيضًا ؟ كل ما ستحتاجه هو…

الشعور بالحكة في الأنف

للتخلص من الشعور بالحكة في الأنف أسرع طرق للعطس

قد تشعر بعدم الراحة  والحكة في أنفك في بعض الأوقات مع عدم القدرة على العطس . فالعطس هو إحدى طرق الجسم للتخلص من الغبار والملوثات…

أظافر القدم الغارزة في اللحم

أقوى 10 طرق لعلاج أظافر القدم الغارزة في اللحم

قد يعاني العديد من الأشخاص من أظافر القدم الغارزة في اللحم التي تسبب الشعور بالألم وعدم الراحة . كما ، تسبب عدم القدرة على المشي…

علاج آلام باطن القدم طبيعيا

اكتشف كيفية علاج آلام باطن القدم طبيعيا من دون ألم

هل تشعر بألم شديد في الكعب عندما تخرج من السرير أو عندما تقف بعد الجلوس لفترة طويلة، أو حتى بمجرد أن تمشي فقط هذه الحالة…

أضرار حمض اللينوليك

أضرار حمض اللينوليك وفوائده وأهم مصادره

حمض اللينوليك هو حمض أوميجا 6 الدهني، و يشار إليه في كثير من الأحيان على أنه يستخدم لفقدان الوزن و كمال الأجسام و مرض السكري….

الوخز في اليدين والقدمين

8 علاجات منزلية لعلاج الوخز في اليدين والقدمين

قد يصف البعض الوخز في اليدين والقدمين بالإحساس بالدبابيس والإبر في اليدين والقدمين ، وقد يعاني من هذا الشعور العديد من الأشخاص . نتيجة للجلوس…

غسول طبيعي للفم

غسول طبيعي للفم لنفس منتعش بمكونات نباتية

غسول طبيعي للفم هو سائل منظف يستخدم لقتل البكتيريا و الجراثيم في الفم. من المفترض ألا تقوم ببلع غسول الفم، بل فقط استخدامه كمضمضة. و…

طعام غني بالبوتاسيوم

استشعر الحيوية 16 نوع طعام غني بالبوتاسيوم يعزز صحة قلبك

البوتاسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي تساعد في الحفاظ على وظائف الجسم حتى يعمل بشكل صحيح و ذلك من خلال تنظيم توازن السوائل. كما أنه…

فوائد فاكهة النجمة

فوائد فاكهة النجمة المدهشة 20 فائدة تمنحك حياة صحية

قد لا تكون فاكهة النجمة الأكثر من ناحية الجاذبية البصرية، لكنها كنز حقيقي فهي تفتقد شعبيتها بسبب مظهرها. لكن تعوض ذلك بمجموعة متكاملة من الفوائد…

صرير الأسنان أثناء النوم

8 طرق طبيعية لوقف صرير الأسنان أثناء النوم

يعد صرير الأسنان ( الجز على الأسنان ) من وقت لآخر أمراً طبيعياً . لكن ، إذا كنت تعاني من ألم في الفك أو ألم…

2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك