إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
فوائد تناول الأناناس المجفف هي فاكهة رائعة المذاق تنمو في المناطق الاستوائية حول العالم. و يستمتع الناس بتناول الأناناس في جميع أنحاء العالم الآن بعد…
علاج تمزق أربطة الركبة منزليا عادة ما يتعرض الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة أكثر نشاطاً للكثير من المشاكل و التي تشمل تمزق أربطة الركبة، خاصة…
يمكنك صنع معجون الأسنان في المنزل باستخدام صودا الخبز أو زيت جوز الهند أو الفحم. هذا المعجون قد يكون لطيف على أسنانك و اللثة، و…
هل سمعت من قبل عن العلاج بالتبريد ؟ . إن العلاج بالتبريد يعني تبريد الجسم للأغراض العلاجية . حيث أنه يفيد علاج العديد من الحالات…
تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة المضادة للإلتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة. وتشمل هذه الأطعمة زيت الزيتون، و بعض أنواع التوت و…
يعتبر شرب الماء أمر بالغ الأهمية لتجنب جفاف الجسم. و لكن لماذا لا تتناول الأطعمة التي تحتوي على الماء أيضًا ؟ كل ما ستحتاجه هو…
قد تشعر بعدم الراحة والحكة في أنفك في بعض الأوقات مع عدم القدرة على العطس . فالعطس هو إحدى طرق الجسم للتخلص من الغبار والملوثات…
قد يعاني العديد من الأشخاص من أظافر القدم الغارزة في اللحم التي تسبب الشعور بالألم وعدم الراحة . كما ، تسبب عدم القدرة على المشي…
هل تشعر بألم شديد في الكعب عندما تخرج من السرير أو عندما تقف بعد الجلوس لفترة طويلة، أو حتى بمجرد أن تمشي فقط هذه الحالة…
حمض اللينوليك هو حمض أوميجا 6 الدهني، و يشار إليه في كثير من الأحيان على أنه يستخدم لفقدان الوزن و كمال الأجسام و مرض السكري….
قد يصف البعض الوخز في اليدين والقدمين بالإحساس بالدبابيس والإبر في اليدين والقدمين ، وقد يعاني من هذا الشعور العديد من الأشخاص . نتيجة للجلوس…
غسول طبيعي للفم هو سائل منظف يستخدم لقتل البكتيريا و الجراثيم في الفم. من المفترض ألا تقوم ببلع غسول الفم، بل فقط استخدامه كمضمضة. و…
البوتاسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي تساعد في الحفاظ على وظائف الجسم حتى يعمل بشكل صحيح و ذلك من خلال تنظيم توازن السوائل. كما أنه…
قد لا تكون فاكهة النجمة الأكثر من ناحية الجاذبية البصرية، لكنها كنز حقيقي فهي تفتقد شعبيتها بسبب مظهرها. لكن تعوض ذلك بمجموعة متكاملة من الفوائد…
يعد صرير الأسنان ( الجز على الأسنان ) من وقت لآخر أمراً طبيعياً . لكن ، إذا كنت تعاني من ألم في الفك أو ألم…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك