إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
استكشاف أدوات الماتشا وكيفية استخدامها بأسلوب فني يعد مشروب الماتشا من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص بسبب طعمه المميز وفوائده الصحية المدهشة. لكن، قد…
هل تشرب الماتشا بانتظام؟ إذا كنت تشرب مشروب الماتشا فبالتأكيد لاحظت أن مسحوق الماتشا لايذوب بنسبة 100 % في الماء مما يسبب أنه قد يترسب…
إذا كنت لا تعرف، فإن فوائد شمع العسل للعناية بالشعر معروفة للبشر منذ العصور القديمة. حيث يُعتقد أن الملكة كليوباترا قد استخدمت شمع العسل لجعل…
يتمتع اليقطين بشعبية واسعة بسبب فوائده الصحية المدهشة وطعمه اللذيذ ولونه المبهج. فإن فوائد اليقطين (القرع) لا تقتصر فقط على مستحضراته واستخداماته في الطهي. وهو…
على الرغم من أن كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ( LDL ). يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية. إلا أن…
الأدرينالين (الإبينفرين) هو هرمون تفرزه الغدة الكظرية لكي تساعدك على الاستعداد للمواقف العصبية أو الخطيرة. ففي حالات العصبية الشديدة يتدفق الأدرينالين بقوة وهذا ما يطلق…
قد يعاني الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من تشتيت انتباههم بسهولة. كما، قد يجد الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب صعوبة في الاهتمام بالتعليمات، ومتابعة…
الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات لا تكون أنظمة محددة بل هي أساليب تناول الطعام. يعد النظام الغذائي للبحر المتوسط ونظام DASH الغذائي من الأمثلة الشائعة للأنظمة…
مرض الزهايمر هو اضطراب في المخ يمكن أن يؤثر على القدرة على التفكير والتذكر وأداء الأنشطة اليومية. فيعد الزهايمر الشكل الأكثر شيوعاً للخرف لدى كبار…
يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع مستويات ضغط الدم، فيعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطر كبير لمختلف أمراض القلب والأوعية الدموية مثل أمراض القلب والسكتة…
نعرض لكم نصيحة لجعل طفلك ينام بسهولة حيث انه لا شك أن النوم جزء مهم من الحفاظ على صحة جيدة، لكن قد يعاني بعض الأشخاص…
فوائد الروبيان هو نوع من المأكولات البحرية الغنية بالعناصر الغذائية وهو من الخيارات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. يحتوي الروبيان على الكربوهيدرات بالإضافة إلى مجموعة كبيرة…
عندما نكتسب بعض الوزن فإن أول مكان تظهر فيه الدهون الزائدة هو الوجه و دهون الرقبة و الحقيقة هي أن دهون الوجه و الرقبة لا…
استكشف فوائد شرب عصير القصب واستمتع بالحياة .. تناول كوب من عصير القصب المبرد لا يروي عطشنا فقط، بل أنه ينشط الجسم و يقدم العديد…
فوائد حبوب اللقاح الصحية هي عبارة عن كرة من حبوب اللقاح التي يصنعها النحل الصغير عندما يهبط على أي زهرة. وهو مزيج من حبوب اللقاح…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
